Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины ногти волосы

Какие витамины нужны для волос и ногтей

На красоту внешнего вида всегда влияет состояние волос и ногтей. Красивые ухоженные волосы и маникюр способны поднять самооценку любого человека. Но в повседневной жизни совсем не остается времени для того, чтобы должным образом поддерживать хорошее состояние волос и ногтей, и тогда возникают всевозможные проблемы с их ростом и красотой.

Поэтому многие задумываются о том, какие витамины нужны для того, чтобы поддерживать здоровый вид волос и ногтей, для того, чтобы это было красивым украшением и женщины, и мужчины.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей

Поливитамины необходимы для нормального функционирования организма. Нехватка любого витамина и волосы, и ногти становятся ломкими и начинают плохо расти. Поскольку так задумано природой, сначала страдают внешние покровы, а затем внутренние. Поливитамины – это набор минеральных веществ, запас которых организм делает из пищи, которую употребляет человек. Поэтому специалисты рекомендуют разнообразное питание.

Для красоты прически и ногтей обязательно необходимы следующие витамины:

  1. Витамины А. При его нехватке волосы сразу начинают расслаиваться на кончиках, а ногти слоиться. Относится к антиоксидантам, суточная норма для организма человека составляет 1 мг.
  2. Витамины группы В ( В1, В2, В5, В6, В9, В12) считаются самыми необходимыми для роста волос и ногтей. Регулируют нормальный обмен веществ в организме. При нехватке этого витамины, диетолог рекомендуют включить в свой рацион, больше мясных продуктов.
  3. Витамин Д. Основной функцией является правильное усвоение организмом кальция, который необходим для того, чтобы ногти росли крепкими.
  4. Поливитамин РР. Необходимый для обеспечения локонов и ногтей кислородом, и донесением в них других питательных компонентов в крови.
  5. Витамин Н. Необходим для поднятия защитных свойств кожи. Питает не только локоны, но и волосяные луковицы.
  6. Витамин F. Необходим для нормальной работы сальных желез. При его дефиците волосы начинают интенсивно выпадать.
  7. Поливитамины С,Е. Обеспечивают защиту от воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей, а также ветра. Локоны и ногти тогда не становятся грубыми.

Это основные поливитамины, которые в комплексе, необходимы для нормального роста и красоты ногтей и волос.

Лучшие комплексы витаминов для волос и ногтей

Если человек питается качественной разнообразной пищей, то организм постоянно пополняется всеми мультивитаминами. Но бывает так, что неправильное питание, диеты, стресс, переутомление на работе, плохая экология – приводят к тому, что в организме возникает со временем острая нехватка мультивитаминов, в медицине этот диагноз называется авитаминоз.

Поэтому врачи советуют, хотя один раз в год включать в свой рацион комплексы мультивитамин, произведенных искусственным путем, другими словами фармацевтические. На рынке фармации сегодня представлен большой выбор этого продукта, с учетом всех особенностей организма человека.

Согласно социалистическим опросам и анализа спроса, популярностью пользуются следующие комплексы поливитаминов:

Виташарм. Комплекс поливитаминов группы А,В и Р, также в состав входит магний, кальций, титан и пчелиный воск. Поддерживает красоту не только ногтей и волос, но и питателен для кожи. Единственное противопоказание для употребления – это беременность и период кормления грудью.

Мерц. Восстанавливает поврежденные. В составе аминокислоты с серой, витамины группы В, А,С, цинк, фолиевая кислота и биотин.

Аевит. Эффективные и недорогие поливитамины. Безопасные в употреблении и не вызывают побочных эффектов. В большом количестве содержат витамины А и Е.

Доппельгерц. Фирма зарекомендовала себя как эффективный помощник в уходе за волосами и ногтями, содержат растительные компоненты, а также минеральные вещества. Питают кожу и волосы.

Эксперт волос от Эвалар. Разработаны специально для поддержания красоты волос и ногтей. В составе пивные дрожжи, хвощ, цинк, таурин и др. компоненты.

Каждый комплекс по-своему хорош, если есть сомнения с выбором, то можно посоветоваться с фармацевтом.

Как принимать

Для того, что получить максимальную пользу от мультивитаминов, их следует правильно принимать, для того, чтобы полностью восполнить всю цепочку, необходимую для нормального функционирования всех органов и систем человека.

Есть определенные рекомендации врачей, которые советуют своим пациентам следующее:

  1. Приобретать те комплексы, в составе которых не только витамины, но и минеральные вещества, поскольку нехватка часто бывает и микроэлементов.
  2. Периодически менять комплексы. Делается это для того, чтобы организм насыщался различными микроэлементами, входящие в состав разных комплексов.
  3. Форма выпуска препарата в виде шипучих таблеток не подойдет при болезнях желудка (гастрит или язва).
  4. В целях профилактики принимать поливитамины лучше весной или осенью, согласно инструкции, чаще всего это одна таблетка в сутки на протяжении 45 дней. При лечении прием может продолжаться 2-3 месяца.
  5. Принимать препарат лучше во время еды, чтобы восполнять недостаток веществ с получаемой пищей, так все полезные вещества будут лучше усвоены организмом.
  6. Выбирая несколько комплексов от разных производителей, нужно учитывать то, что есть витамины, которые при взаимодействии блокируют друг друга:
    • Витамин Е и кальций не усваивается с приемом железа.
    • Магний и кальций в больших дозах не усваиваются организмом вообще.
    • Цинк не усваивается с приемом кальция и железа.
  7. Не запивать препараты молоком или йогуртом, лучше негазированной водой комнатной температуры.
  8. Обязательно принимать эти препараты в период беременности и лактации.
  9. Выбирать препараты для своего возраста.

Польза

В последнее время в медицинской практике широко обсуждается вопрос о том, насколько же полезны синтетические поливитамины и могут быть ли они вредны для здоровья. Связано это с тем, что многие люди думают, что если принимать витаминные комплексы, то можно питаться хорошо и вовсе не нужно.

Как утверждают специалисты – это миф, только в разнообразном питании содержатся те мультивитамины, которые нужны для человека.

Польза от употребления витаминов:

  1. Повышают жизненный тонус и увеличивают работоспособность.
  2. Укрепляют иммунитет.
  3. Нормализуют аппетит.
  4. Укрепляют волосы и ногти.
  5. Улучшают состояние кожи.
  6. Активизируют все процессы в организме.
  7. Улучшают работу внутренних органов.

Вред от употребления витаминов

Несмотря на всю пользу, которую они приносят для человека, есть все-таки и вред от их употребления:

  1. Часто вредны они при передозировке, поскольку человек сам себе делает назначение и суточную норму всех витаминов, что не соответствует истине. Передозировка тех или иных компонентов очень опасна для организма.
  2. Запрещено часто принимать комплексы – это приведет к избытку веществ в организме. Поскольку развивается болезнь гипервитаминоз, что приводит к нарушению работы внутренних органов.

Поливитамины могут быть вредны, только если они плохого качества и человек пренебрегал инструкцией к употреблению.

Стоимость

Стоимость зависит от производителя, часто именно они изначально завышают цену, поскольку товар известен и разрекламирован. Согласно исследованиям, средняя цена поливитаминов начинается от 800 рублей за упаковку до 2000 рублей за упаковку.

Отзывы

Отзывы от приема поливитаминов в основном положительные, все остаются довольные от их приема:

Конечно, все поливитамины полезны для организма человека и дополняют друг друга. Но лучше правильно питаться и включить в ежедневный рацион больше овощей и фруктов, которые так богаты разными мультивитаминами и микроэлементами.

Витамины для кожи, волос и ногтей: нужно ли пить и какие

Витамины для улучшения волос ногтей и кожи – все необходимые вещества, которые способствуют улучшению внешнему виду и здоровью ногтей, кожи лица и всего тела, локонов. Локоны особенно важны для представительниц прекрасного пола, а для того, чтобы выглядеть эффектно и продолжать завораживать своим внешним видом, необходимо приложить немало усилий. И это не обязательно побег к пластическому хирургу. Сайт Vitaminstvo.ru расскажет своему читателю о всевозможных витаминах и минералах, которые благотворно будут влиять на внешний вид человека и его состояние здоровья в целом.

Что влияет на состояние кожи, волос и ногтей

Хорошие витамины для кожи волос и ногтей влияют на их нормальный и здоровый рост. Если данной красоты не предоставила матушка Природа, то стоит самостоятельно насыщать свой организм различными комплексами витамин.

Что же влияет на здоровье организма человека:

  • окружающая среда, которая включает выхлопные газы машин, заводские выбросы и т.д.;
  • отсутствие здорового образа жизни – это курение, алкоголь, отсутствие фруктов и овощей в питании или недостаточное их количество;
  • питание играет далеко не последнюю роль в нашей жизни и сулит наличие полноценного завтрака, обеденных перекусов, ужина за 2 часа до сна;
  • большое количество жареного, мучного, сладкого также влияет на нормальную работу внутренних органов, а значит и на кожу человека;
  • стрессовые состояния, расстройства и усталость пагубно влияют на организм;
  • прямое попадание солнечных лучей в большом количестве портит кожу не только лица, но и других частей тела.
Читать еще:  Маска для волос с витамином в

А когда это комплекс негативных мероприятий, то организм дает сбой, забирая все необходимые вещества и минералы в более интенсивном количестве. Человеку, у которого есть хоть часть из представленного набора, необходимо следить за своим здоровьем вдвойне.

Какие необходимы витамины для волос ногтей и кожи

Для того, чтобы волосы росли густыми и шелковистыми, ногти крепкими, а кожа была упругой и гладкой необходим ни один витамин. Ниже представлен рейтинг витаминов для волос ногтей и кожи, играющих главную роль в укреплении всего организма.

Какие витамины для волос, ногтей и кожи:

  • A – помогает избежать ломкости, выпадения волос и появления перхоти, а также избавит ногти от отслоения, заусенец;
  • C – укрепляет структуру ногтя, избавляет его от точечных углублений, помогает коже справиться с тусклостью и сосудистыми звездочками, а волосам придать блеск и прочность;
  • D – избавляет кожу от дряблости из-за плохого усвоения кальция;
  • E – помогает избежать коже обезвоживания, ногтям миновать заусенец и тонких пластин;
  • H – действует при воспалительных процессах на кожу, способствует улучшению ее цвета;
  • PP– помогает насытить кожу кислородом, избавить ногти от желтизны и поперечных бороздок.

Все эти витамины можно найти в продуктах ежедневного питания, а можно прибегнуть к помощи специалистов и витаминных препаратов. Употребление витаминов и минералов через продукты питания (как растительного так и животного происхождения) не грозит передозировкой и побочными эффектами, однако, за витаминными препаратами следует следить и соблюдать точную инструкцию, указанную на всех упаковках. Главное, перед употреблением обратиться к своему лечащему врачу, который порекомендует те или иные витамины с учетом анамнеза и результатов сданных анализов.

Какие витамины для ногтей нужны и где они содержатся

Для женщины руки имеют огромную силу. Они должны быть ухоженными, красивыми, ногти аккуратными, а кожа гладкой. Руки сложно скрыть и им необходим отдельный тщательный уход, а особенно ногтям.

Перечень витамин для ногтей, как влияют и где их можно найти:

  • Ретинол (Витамин A) – влияет на гладкость ногтевой поверхности, ее ломкость. Именно воздержание от белков и жиров (при соблюдении диеты, например) приводит к проблемам. Найти ретинол можно в молочных продуктах, куриных яйцах и печени, оранжевых овощах и фруктах (только свежих).
  • Витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12 – влияют на появление белых точечек на ногтях, отслаивание, ломкость. Эти витамины лучшие помощники в синтезе кератина. Больше всего они содержатся в курином мясе, крупах, зеленых овощах, бобовых, грибах.
  • Биотин (Витамин B7) – помогает избежать чрезмерной ломкости ногтевой пластины. Содержится в почках и печени курицы и свинины, сардинах, сыре и орехах.
  • Витамин C – помогает насытить железом, которое укрепляет как ногти, так и кожу вокруг ногтевых пластин. Натуральная аскорбиновая кислота находится в цитрусовых, черной смородине, брюссельской капусте и красном болгарском перце.
  • Витамин D – справляется с усвоением железа. Ведь, как известно, усвоение витамин невозможно без вспомогательных веществ. Морская рыба и другие морепродукты, а также петрушка, картофель и рыбий жир станут 100%ым источником данного витамина.
  • Токоферол (Витамин E) – помогает задержаться в организме и положительно на него влиять витамину A. Пересыхание, ломкость и потерю цвета можно избежать, употребляя нерафинированное подсолнечное масло, пророщенную пшеницу, молоко и листы салата.

Лучшие витамины для кожи и где они содержатся

Кожа – это то, что выдает возраст, а иногда и прибавляет года в один миг. Дряблость, морщинки, бледность, воспаленность, угри. Все это присуще тем, кто не следит за своим здоровьем в целом и отдельно за кожей как лица, так и всего тела. Подтянуть кожу можно, но ведь обойтись и без операций. А для этого необходимо с детства ухаживать за ней.

Какой витамин для кожи поможет избежать возможных проблем и избавиться от уже существующих:

  • Витамины B1, B3, B6, B9 – становятся профилактикой для раннего старения кожи, смягчает влияние окружающей среды, предотвращает появление морщин и избавляет от уже существующих сеточек. Найти эти комплексы можно в пивных дрожжах, картофеле, куриных потрошках, зерновых отрубях, бахчевых, молодой баранине, шпинате, свекле и др.
  • Витамин E – побуждает к нормальным регенерационным процессам, оберегает кожу от ультрафиолета, выравнивает ее тон. Находится в растительном масле, шпинате, различных видах орехов, неочищенном рисе и других злаковых.
  • Витамин C – прибавляет коже эластичности, стимулирует выработку коллагена, который в свою очередь ускоряет заживительные процессы, помогает активировать противоаллергенные процессы, избавляет кожу от тусклого нездорового цвета. Содержится данный витамин в цитрусовых, хрене, спарже,редисе, красном перце.
  • Витамин D – улучшает эластичность кожи, предупреждает ее старение, дряблость. Естественным путем данный витамин можно получить от солнца, но не стоит увлекаться такими процедурами. Переизбыток D сулит обратное действие на кожу. Также его можно встретить в таких продуктах: яйца, красная икра, грибы шиитаке (одни из самых дорогих видов грибов, растут в Японии), соевое молоко. А еще во многих видах рыб: сардины, лосось, тунец, сельдь.
  • Витамин K – отлично противодействует пигментным пятнам, веснушкам, убирает отечность, воспалительные процессы. В достаточном количестве можно найти в кудрявой и брюссельской капусте, гусиной печени, листьях горчицы, сушеных майоране и тимьяне.

Какие витамины необходимы волосам и где они содержатся

Локоны – это гордость каждой девушки, поэтому очень важна их ухоженность, которая заключается в гладкости, блеске, отсутствии ломкости. Как необходимы витамины для кожи и ногтей, также необходимы составляющие для волос.

Какие же витамины помогут делать желаемые прически даже в глубокой старости и где их найти в обычной жизни:

  • Витамин A – следит за выделениями секрета сальных желез, помогает укрепиться луковице и волосяному стержню. Наполнить организм этим витамином можно с помощью моркови, грейпфрута, апельсина, шпината, ягод калины, шиповника.
  • Витамин C – следит за капиллярами (попадание полезных и вывод вредных веществ), помогает кровоснабжению в луковице. Продукты, насыщенные данным комплексом: практически все виды цитрусовых и капусты, черная смородина, красный сладкий перец, зелень, киви.
  • Витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12 – восполняют энергетическое обеспечение, успокаивают нервную систему (а из-за этого нормализуется работа клеток кожного головного покрова), отвечают за красящие вещества и коллаген, способствуют достаточному попаданию кислорода и обновлению клеток. Максимальное количество такого витамина принесут практически все бобовые, макароны твердых сортов, куриное мясо, желтки, скумбрия, зеленый горошек, бананы, коричневый рис, говяжьи и куриные печень, сердце.
  • Лецитин – отличный помощник при росте крепких волос. найти его можно в моркови, авокадо, капусте, семечках, орехах, дрожжах.
  • Омега 3 – прибавляет пышность любой прическе и также позволяет ускорить рост локонов. Наполнить организм Омега 33 можно с помощью мяса морских рыб, их икры, а вот в растительных продуктах он содержится в минимальных количествах.

Рейтинг витаминов для волос кожи и ногтей (препараты)

Если человек ведет здоровый образ жизни, хорошо питается, старается соблюдать диеты и употребляет пищу так, что витамины взаимодействуя друг с другом, должны положительно влиять на организм, но такого не происходит, следует начать принимать препараты. В них содержатся все необходимые витамины в нужных пропорциях.

Список самых действенных препаратов:

  • Солгар витамины для кожи волос и ногтей (Solgar) – отлично подходит вегетарианцам, в составе цинк, медь, аминокислоты, витамин C и др.

  • витамины для кожи волос и ногтей Эвалар – отечественный аналог Солгар (анти выпадение волос), в составе фукус, кремний, цистин и др. составляющие;
  • Vitrum Beauty – входит практически вся таблица Менделеева, максимально подходит тем, у кого нет возможности регулярно и правильно питаться;
Читать еще:  Витамины при сухой коже рук

  • Nature’s Bounty – комплекс витаминов для кожи волос и ногтей, содержит в себе инозитол, кремний в виде экстрактов бамбука и хвоща, Л-цистеин, биотин;
  • Doppelherz aktiv – насыщен группой B и сульфатом цинка, такой минимальный пакет витамин является лучшим выбором для тех, кто следит за своим питанием в полной мере;
  • Компливит сияние – является бюджетным вариантом витамин для кожи и волос, имея в составе 11 самых важных витаминов и экстракт зеленого чая;

  • Фитовал – капсулы с железом, фолиевой кислотой, дрожжами, цинком и т.д., также поддерживает марку доступности и натуральности;
  • Alerana – то, что можно купить практически в любой аптеке Российской Федерации, в составе магний, биотин, цинк, железо, хром;
  • Пантовигар – в основе отечественного препарата с немецким качеством пивные дрожжи, цистин и кератин;
  • Perfectil Plus – закрывает ТОП-10 популярных комплексов витамин для кожи и ногтей, основан на исключительно натуральных веществ в виде аскорбиновой кислоты, йода, железа, экстрактов лопуха и эхинацеи.

В данной статье информационного сайта Vitaminstvo.ru указаны все необходимые витамины для кожи лица и ногтей, а также для шикарного и здорового внешнего вида локонов. Если вы следите за своим питанием, то “подбодрить” организм можно комплексами с минимальным необходимым количество витамин. Однако, если в рацион не входят фрукты и овощи ежедневно, правильно приготовленные блюда и здоровый образ жизни в целом, следует обратиться к более дорогим и качественным витаминным медикаментам. Однако, следует помнить, что прежде чем употреблять комплексы, необходима консультация лечащего врача.

Также на этом сайте можно узнать о витаминах для женщин и отдельно о витаминах для мужчин, детей. Подробнее ознакомиться с витаминами для сердца, памяти и витаминами для иммунитета. Понять, что из себя представляют отдельно витамин A, B1,2,3 и т.д., витамин C и другие вещества, необходимые организму.

Витамины для волос и ногтей: стоит ли пить (и если да, то какие)?

Пить витамины рекомендуют и врачи , и многочисленные статьи в интернете. Со временем начинаешь разбираться в том , чего и сколько нужно организму для счастья. Однако недавние исследования показали , что прием витаминов в виде капсул или таблеток малоэффективен , а здоровым людям они вообще не нужны. Разберемся с теми , которые рекомендованы для укрепления волос и ногтей.

Cosmo рекомендует

Антитренды весны-2020: какие сапоги больше не в моде (осторожно, безвкусица!)

Окрашивание прошло не так: как исправить неудачный оттенок волос

1. Биотин ( В7)

Играет важную роль в метаболизации белков , которые нужны для здоровой кожи , волос и ногтей. Помогает в том числе тем , кто страдает от выпадения волос и экземы. Но если ты и так потребляешь рекомендованную дозу в 30 мкг , дополнительный биотин не улучшит состояние организма. А если ты питаешься более-менее правильно , то дозу В7 наверняка получаешь с пищей: яйцами , рыбой , свининой , семенами подсолнуха , миндалем , брокколи , шпинатом.

2. Комплексные витамины для беременных

У многих женщин , ожидающих ребенка , волосы блестят и быстро растут. Но это не заслуга витаминов! По большей части в этом « виноваты» гормоны.

3. Кератин

Структурный белок , участвующий в создании внешнего слоя кожи и ногтей , наружного — волос. Наш организм производит его в немалых количествах , но считается , что дополнительный прием заставит волосы сиять. А подтверждающих данных нет! К тому же кератин плохо взаимодействует с желудочным соком , от него может быть больше вреда , чем пользы. В качестве примера ученые приводят котов , которые постоянно вылизываются , шерсть в желудке скатывается в шарики , и животные отрыгивают их , потому что не могут переварить кератин.

4. Коллаген

Коллаген по сути похож на кератин , он помогает коже выглядеть лучше. С возрастом появляются морщины — как раз из-за уменьшения производства коллагена. Значит ли это , что прием коллагена продлевает молодость? Исследования производителей витаминов показывают , что женщины после приема коллагена в течение двух месяцев отмечают разглаживание морщин и улучшение состояния кожи. Но ученые не столь оптимистичны: в кишечнике коллаген распадается на аминокислоты , а дальше сам организм решает , куда их отправить. Они могут помогать кровообращению , печени , мозгу , а не только коже. Так что коллаген , конечно , продлевает молодость , но не всегда попадает туда , куда нужно.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях: лучшие лайфхаки

5. Витамин С

Это антиоксидант , который может замедлить старение и уменьшить вероятность рака кожи благодаря усилению производства коллагена и борьбе с кожной пигментацией. Проблема в том , что лишь небольшой процент этого витамина питает кожу. Тропические фрукты с витамином С более эффективны , но и в их постоянном употреблении нет строгой необходимости.

6. Омега-3

Полезная штука! Жирные кислоты питают клетки волос и кожи. Если ты ешь мало рыбы ( особенно лосося и тунца), стоит ежедневно потреблять 500 мг самых важных кислот: DHA ( ДГК , докозагексаеновая кислота) и EPA ( ЭПК , эйкозапентаеновая кислота).

7. Ресвератрол

Прекрасный антиоксидант , которого много в красном вине , не так давно был развенчан как борец с раком и помощник для сердца. Но , может , он хорошо влияет на кожу? Исследования показывают , что он может замедлять старение , ускоряя производство новых клеток. Но врачи рекомендуют обратить внимание на те ретиноиды , чья эффективность выше: третиноин , адапален , тазаротин. А важнее всего , считают специалисты , защищаться от солнца.

8. Цинк

Роль цинка для ногтей определяет участие этого минерала в синтезе клеточных белков , а также его способность увеличивать усвоение клетками витамина , А и Е. При его недостатке ногтевые пластинки принимают тусклый вид , слоятся , становятся более ломкими. Поэтому по их внешнему виду можно заподозрить недостаток данного минерала в организме. Поэтому цинк , например , в виде растворимых таблеток « Цинкит», для ногтей используют с целью устранения заболеваний , связанных с дефицитом этого вещества.

Таким образом , в приеме витаминов , по сути , нет ничего плохого. Но и невероятной пользы — тоже. Так что если ты вместо очередной банки « укрепителя волос» купишь тунца и пакет орехов , пользы будет уж точно не меньше!

посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей.

Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект?

Пью «Виташарм»,отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше растут.

Перфектил, пентовит. дрожжи эвисент с серой. От перфектила становится хорошей кожа, от дрожжей и пентовита (пью их вместе) ногти и кожа. Виташарм сейчас тоже пью, но эффекта на волосах не заметила, только на ногтях, стали крепче и быстрее растут, хотя мне это не надо.

Девчонки, вы прямо ходячая энциклопедия красоты и женского здоровья! Спасибо, куплю себе перфектил и виташарм)))

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Только пить строго после плотной еды, иначе тошнить может.

Спасибо, буду пробовать. Только пропила курс Алфавит, помог сбросить вес, т.к. при приёме умеренный аппетит, есть не хочется. Сейчас хочу пропить что-нибудь для волос, ногтей и кожи, попробую «виташарм» или «перфектил».

Сера, соевый порошок, кремний, дрожевые ХЛОПЬЯ. Делайте коктейль клубничный из всех ингредиентов в миксере и вкусно и полезно. Волосы растут с удивительной скоростью, точные см.не скажу не знаю

Сера, соевый порошок, кремний, дрожевые ХЛОПЬЯ.

а где вы бирете такие ингридиенты. в аптеке что ли? и в каком они виде?та же сера. она же ядовита вроде.

а где вы бирете такие ингридиенты. в аптеке что ли? и в каком они виде?та же сера. она же ядовита вроде.

заказываю по интернет есть спец.сера -витамин. Живу в Германий, уверенна в россий тоже есть, главное найти качественный продукт с «именем», кот.можно доверять

Мне только Ревалид для ногтей помог, слоились ужасно.

Мне только Ревалид для ногтей помог, слоились ужасно.

Читать еще:  Витаминная маска для волос от выпадения

А как переносился? Просто разное слышала по этому поводу.

я Витрум бьюти пью — очень довольна! Ногти стали как нарощенные — крепкие такие, для меня это показатель, у меня ногти нехорошие всегда были 🙁

мне мама в эмвее какие-то брала, очень понравились, сейчас уже кончились, все не соберусь опять купить. не помню как называются, там оливки нарисованы

А как переносился? Просто разное слышала по этому поводу.

Нормально переносился. Единственное — его на голодный желудок нельзя, тошнить начинает, только после еды.

Нормально переносился. Единственное — его на голодный желудок нельзя, тошнить начинает, только после еды.

Во истину, у каждого своё понятие «хорошо переносится» :))

Попробуйте витрум бьюти — мне они очень понравились. Их действие как раз направлено на улучшение качества кожи, ногтей и волос.

Пила Лэдис Формула «Для волос, кожи, ногтей. Усиленная формула» — ни о чем вообще.

Имедин Классик и Время совершенста — на волосы никак, кожа хорошо, только загар вооще не ложился, хотя в тот период отдыхала в жарких странах, повышается общий тонус организма.

Инеов Густота волос — волосы 5+ (тонус, объем, блеск, меньше выпадают), подсушивают прыщики, т.к. содержат цинк. Единственный минус — надо делать перерыв, т.к. после второго месяца применения у меня сильно сушило кожу, переизбыток цинка накопился.

Витрум Бьюти — понравилось, кожа ровнее, волосы заблестели, но больше месяца принимать не смогла, просто нелезло, наверное, витаминами перекормилась. Надо делать перерыв.

Витрум Бьюти Элит — не понравился вообще. Забросила. Витрум Бьюти эффективнее.

Виташарм — ни о чем.

Алфавит — ни о чем.

Бьюти-табс Шарм (та же фирма выпускает, что и Мульти-тасбс)- одни из лучших, почему то исчезли из аптек, даже в он-лайн аптеках не могу найти, хотела бы хоть по почте заказать.

Ревалид — не поняла действия. Наверное надо было дольше пить. Я пила 2 месяца.

Перфектил — купила сейчас, пью четвертый день, кожа более увлажненная, но каждый раз со страхом жду ужасных болей и тошноты (начиталась отзывов). Пока все отлично, тьфу, тьфу.

Ни разу не пила никакие «витамины красоты»,а в последнее время волосы феном пересушила, ломаются, выпадают —у меня паника —так и лысыми наверное становятся ))) так еще в придачу и ногти начали слоится. Вот и подумываю попробовать таблетки. Пила раньше просто витамины. витрум кажется, так я так от них располнела. Ужас! Вот потому и боюсь экспериментировать. От каких точно не «разнесет» подскажите?

мне Фолио (фолька+йод) помогло, ногти выросли длиннющие и крепкие!

Витаминов, конечно, сейчас очень много, но очень не много тех, которые «работают». Слишком уж велик соблазн подделки. Есть витамины, которые состоят из натуральных компонентов (информация о них есть и в реестре лекартсвенных средств).При этом нужна и внешняя стимуляция роста (это для достижения более быстрого результата). буду рада помочь www.adele.nsedreams.com

А как удалить моё последнее сообщение? Случайно наткнулась на тему, решила. что новая :))

драже Мерц, правда не витамины, а БАД. Ктото против них, как-то пила, ногти, волосы и кожа действилтельно лучше стали..

а есть еще и какие нибудь витамины, которые грудь укрепляют или делают ее чуть больше?

а есть еще и какие нибудь витамины, которые грудь укрепляют или делают ее чуть больше?

Анюта у компании Arkopharma есть еще очень хорошие комплексы именно женские — http://hair.wellnet.me/page11.php

Подскажите хорошие витамины для роста волос и ногтей. Слышала хорошие отзывы о витаминах Мерц, кто-нибудь пробовал?

Нагипол (голубая баночка, написано Улучшает состояние ногтей, волос и кожи) очень помогает

ФИТОВАЛ, многим хорошо помогает. Эти витамины специально для волос.

Подскажите пожалуйста какие нить витамины,ужасно лезут волосы. ((( только такие от которых не буду поправляться.

Шевитон Смотрите здесь http://millionersha.ucoz.ru/index/0-11 в разделе Family Hit На этом же сайте контакты для всех вопросов.

у меня волосы тонкие и длинные, но я стала пить пивные дрожи и они сразу преобразились

у меня выпадают волосы и плохо растут какие мне пить витамины?

пила перфектил толку в обще ни какого

у меня выпадают волосы и плохо растут какие мне пить витамины?

смотрите мой пост 36.

[quote=»Алина»]Подскажите хорошие витамины для роста волос и ногтей. Слышала хорошие отзывы о витаминах Мерц, кто-нибудь пробовал?

Не могу не написать отзыв о Мерц- читайте внимательно состав-в Мерц входит пчелиный воск, у меня началась жуткая аллергия.

Перфектил понравился, но конечно эффект не сразу, волосы действительно меньше выпадать стали. А для роста мне подошел Ревалид, но пить нужно месяца три, чтобы увидеть эффект.

Любовь с солдатом контрактником

Самое неприятное, что тебе говорили?

Ожидание и реальность

Черта характера, которая цепляет в первую очередь после внешности?

Как вам?

да, тошнит это слабо сказано. меня прям выворачивало. я испугалась, подумала что не качественные витамины и выкинула почти полную банку.

Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект?

Дорый день!11лет назад у меня существовала проблема с волосами и ногтями,а также была проблема с кожей. на сегодняшний день это все в прошлом. Принимаю витаминно-минеральные комплексы компании Визион и очень довольна результатом. Это такие как Атиокс,Бьюти,Мега,Шевитон и Нече Тан. Помолодела на 15 лет.

Дорый день!11лет назад у меня существовала проблема с волосами и ногтями,а также была проблема с кожей. на сегодняшний день это все в прошлом. Принимаю витаминно-минеральные комплексы компании Визион и очень довольна результатом. Это такие как Атиокс,Бьюти,Мега,Шевитон и Нече Тан. Помолодела на 15 лет.

более подробная информация www.excellent-health.wellnet.me

У меня такая же проблема, правда с волосами все супер, но ногти! Сколко себя помню все время слоятся ,завидую девушкам с длинными и здоровыми ногтями. Подскажите что делать ни разу за 20 лет не видела свои ногти нормальными, кучу витаминов перепила не помогает!

У меня такая же проблема, правда с волосами все супер, но ногти! Сколко себя помню все время слоятся ,завидую девушкам с длинными и здоровыми ногтями. Подскажите что делать ни разу за 20 лет не видела свои ногти нормальными, кучу витаминов перепила не помогает!

Я бы порекомендовала наружно ванночки с солью, и витамины вовнутрь. Но тут нужно разговаривать более подробно. Я могу помочь Вам подобрать комплекс из этих http://millionersha.ucoz.ru/index/0-11 Мои контакты здесь http://millionersha.ucoz.ru/index/0-12

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector