Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вечерний коктейль гербалайф рецепты

Формула 1 Вечерний коктейль

Ужин, который Вам нужен

  • Вечерняя еда без лишних калорий
  • Способствует предотвращению вечернего и ночного переедания
  • Содержит ингредиент, который способствует полноценному сну
  • 1 продукт = 2 использования: ужин или легкий вечерний перекус перед сном
  • Победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017»

Правильный рацион питания напрямую зависит от биологических ритмов нашего организма, в том числе от суточных ритмов. Время приема пищи — помимо ее качества и количества — также очень важно для самочувствия и непосредственно влияет на обмен веществ и вес.

На вечернее время приходится более 40% от всех полученных за сутки калорий вместо рекомендуемых 25% (1). Несбалансированный рацион и вечернее переедание влияют на качество сна, в то время как неполноценный сон связан с негативными последствиями для организма, включая избыточный вес и ожирение (2).

Формула 1 Вечерний коктейль имеет состав, способствующий предотвращению вечернего и ночного переедания, а также содержит ингредиент, способствующий полноценному сну (3). Коктейль можно использовать и в качестве ужина, и как перекус после ужина (если готовить его на воде). Можно добавить овощи или фрукты. Для лучшего насыщения можно добавить Протеиновую смесь Формула 3.

Формула 1 Вечерний коктейль содержит:

  • 18 граммов белка в порции, в том числе ценный соевый белок (4).
  • Комплекс из 21 важнейших витаминов и минералов.
  • Клетчатку.
  • L-триптофан .

Всего 93 ккал в порции (или 217 ккал при приготовлении с 250 мл обезжиренного молока).

(1) Основываясь на данных диетологических исследований в Нидерландах, Великобритании и США: отчет Нидерландского национального института общественного здоровья и окружающей среды (RIVM), 2011; Almoosawi S. и др., 2012; отчет Американской Ассоциации Диетологии, 2012.
(2) Watson, N. F. и др. (2015). Рекомендуемое количество сна для здорового взрослого: совместное заявление консенсуса Американской академии медицины сна и Общества Исследования Сна (Recommended Amount of Sleep for a Healthy Adult: A Joint Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society)// Sleep 38, 843-844, doi: 10.5665 / sleep.4716 (2015).
(3) На основании пищевой и энергетической ценности, а также объема содержания белка в порции продукта; в составе Формулы 1 Вечернего коктейля содержится L-триптофан, который может сократить время засыпания — эффект может быть получен при использовании коктейля в промежутке от 30 минут до 2 часов до сна — и также может положительно влиять на качество сна: Silber, B. Y., & Schmitt, J. A. (2010). Влияние нагрузочного теста с триптофаном на когнитивные способности человека, настроение и сон (Effects of tryptophan loading on human cognition, mood, and sleep) // Neurosci Biobehav Rev, 34(3). С. 387-407. doi: 10.1016/j.neubiorev.2009.08.005; Markus, C. R., Jonkman, L. M., Lammers, J. H., Deutz, N. E., Messer, M. H., & Rigtering, N. (2005). Вечерний прием альфа-лактальбумина повышает уровень доступности триптофана в плазме крови и улучшает утреннюю активность мозга и концентрацию внимания (Evening intake of alpha-lactalbumin increases plasma tryptophan availability and improves morning alertness and brain measures of attention) // Am J Clin Nutr, 81(5). С. 1026-1033.
(4) При приготовлении с 250 мл молока 1,5% жирности

В качестве ужина на молоке

Взрослым размешать 3 мерные ложки продукта (26 г) в 250 мл обезжиренного молока (1,5% жирности), добавить 2 мерные ложки протеиновой смеси Формула 3.

В качестве ужина на воде

Взрослым размешать 3 мерные ложки продукта (26 г) в 250 мл воды, добавить 2 мерные ложки протеиновой смеси Формула 3 и 100 г фруктов или овощей.

В качестве перекуса

Взрослым размешать 3 мерные ложки продукта (26 г) в 250 мл воды.

Рекомендации по использованию

1 порция в день вместо приема пищи. Продукт предназначен для взрослых




Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль Herbalife — отзыв

Еда в стакане — неплохой ужин, но вкус у вечернего коктейля оставляет желать лучшего))) Как его улучшить, читайте в отзыве)))

Всем привет!

Сегодня хочу рассказать о Вечернем протеиновом коктейле Herbalife.

Как такого лишнего веса у меня нет, но я как и все девочки стараюсь следить за фигурой. Если я перестану этого делать, тогда лишний вес у меня будет точно, т.к. я склонна к полноте.

За зиму конечно у меня появились 3 лишних кг и весной я начала активно худеть к лету.

С продукцией гербалайф меня познакомила подруга, которая отлично похудела. Продукцию я попробовала у нее дома и на вкус она мне очень понравилась и я решила заказать ее тоже.

Читать еще:  10 рецептов обалденных супов

Сразу хочу сказать, что худеют конечно не от коктейлей. Необходимо правильно питаться и исключить вредную пищу!

Теперь перейдем непосредственно к коктейлю:

Внешний вид:

Вечерний коктейль находится в большой банке, с откручивающейся крышкой.

На лицевой стороне банки есть наклейка,темно-синего цвета, в виде ночного неба со звездочками. Дизайн баночки привлекательный.

Так же на банки много и другой полезной информации о продукте.

В комплекте есть ложка, она лежала в бутылке

Ложка удобная и компактная, так же она складывается.

Описание:

Правильный рацион питания напрямую зависит от биологических ритмов нашего организма, в том числе от суточных ритмов. Время приема пищи — помимо ее качества и количества — также очень важно для самочувствия и непосредственно влияет на обмен веществ и вес.
На вечернее время приходится более 40% от всех полученных за сутки калорий вместо рекомендуемых 25% (1). Несбалансированный рацион и вечернее переедание влияют на качество сна, в то время как неполноценный сон связан с негативными последствиями для организма, включая избыточный вес и ожирение (2).
Формула 1 Вечерний коктейль имеет состав, способствующий предотвращению вечернего и ночного переедания, а также содержит ингредиент, способствующий полноценному сну (3). Коктейль можно использовать и в качестве ужина, и как перекус после ужина (если готовить его на воде). Можно добавить овощи или фрукты. Для лучшего насыщения можно добавить Протеиновую смесь Формула 3.

Состав:

Указан на банке:

Пищевая и энергетическая ценность:

Энергетическая ценность 93 ккал/391кДж.

Порция 26 гр., хватает примерно на 16 порций.

Цена:

Производитель:

Срок годности:

Консистенция:

Порошок кремового цвета с черными крошками.

Способ применения и результат:

Это вечерний коктейль и его нужно пить именно на ужин.

Я пью данный коктейль немного по другому, не как нам советует производитель.

Основной способ приготовления — это 3 мерные ложки добавить в молоко или воду. Естественно первый раз я так и сделала и это было ужасно))) Если делать его так то получается отвратительный вкус у коктейля. Хотя это тоже конечно на любителя, у меня его пробовала мама, она сказала ей вкусно, но она любит пить йогурты обычные, кефир и прочие подобные продукты без вкусовых добавок. Я не люблю кефир и подобные продукты и поэтому мне данный вкус коктейля совершенно не подошел. Можно добавлять фрукты и овощи, но так я тоже не делала.

Как готовлю коктейль я:

Я наливаю 250 мл молока 2,5 % иногда покупаю 1,5%.

Добавляю 1,5 мерные ложки вечернего коктейля

И добавляю ложку обычного протеинового коктейля, у меня шоколадное печенье

И смешиваю все блендером

Получается вот так:

По консистенции вечерний коктейль более густой, он даже взбивается дольше. Думаю если взбивать коктейль шейкером, то просто останется очень много комочков порошка. С обычным протеиновым коктейлем такого нет.

Когда я добавляю протеиновый коктейль с вкусовыми добавками, тогда он становится намного вкуснее. Мне такой коктейль намного приятнее пить.

В вечерний коктейль добавлен L-триптофан, он способствует полноценному сну. Сейчас в принципе у меня проблем со сном нет, поэтому это не смогла оценить на себе, спится в любом случае хорошо)))

Так же этот коктейль позиционирует себя, как способствующий предотвращению вечернего и ночного переедания. Здесь я частично соглашусь, коктейль действительно отлично насыщает и чувство голода после употребления отступает, но если выпить обычный протеиновый коктейль, то у меня происходит тоже самое.

Я всегда знала, как нужно похудеть или держать себя в форме. Необходимо употреблять норму белка и правильно питаться и тогда с этим никаких проблем не будет.

Коктейль я пью, чтобы разнообразить свое питание, в основном употребляю его по вечерам. Когда я худела я пила коктейль 2 раза в день — утром и вечером. Мне с коктейлем удобнее, но можно и прекрасно похудеть без него. Если вы можете употреблять много продуктов, в которых содержится много белка, а именно творог, яйца, грудка, морепродуктов и др., то вы запросто можете обойтись и без коктейля, мне без коктейля тяжело, я максимум могу на таком питании продержаться неделю. С коктейлем мне удобнее тем, что он вкусный, но это именно речь о протеиновом, не о вечернем, хотя кому как.

Соблюдая правильное питание месяц, я похудела на 3 кг. Для меня это достаточно.

Читать еще:  Суп в скороварке рецепты

Сейчас коктейль я пью изредка по вечерам, в основном когда мне лень готовить себе.

Для меня коктейль стал палочкой выручалочкой, когда хочется кушать, но времени на готовку нет.

Вечерний коктейль у меня закончился и честно скажу, покупать его больше не буду. Не понравился мне он именно из-за своего вкуса. Я лучше куплю банку протеинового коктейля, т.к. он намного вкуснее, а разницы особой в них не увидела.

Но рекомендовать все же буду, если вы любите нейтральные вкусы, без вкусовых добавок, то скорее всего вам такой должен понравится)

Если вам понравился мой отзыв и заинтересовали другие отзывы, вы можете зайти в мой профиль и подписаться)

Надеюсь мой отзыв будет вам полезен!

Вечерний коктейль Herbalife: обзор с фото

ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ – ПРОРЫВ В ИЗУЧЕНИИ МЕДИЦИНЫ И ФИЗИОЛОГИИ. НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ 2017 ГОДА

Жизнь на Земле связана со вращением нашей планеты и, как следствие, со сменой дня и ночи.
Чтобы растения, животные и люди легче адаптировались к режиму суток, природа создала в каждом живом организме свои внутренние биологические часы.

Научное объяснение этому явлению нашла группа ученых из Америки. Их обоснование ПРИНЦИПА РАБОТЫ ЦИРКАДНЫХ (ИЛИ СУТОЧНЫХ) РИТМОВ было отмечено НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИЕЙ В ОБЛАСТИ ФИЗИОЛОГИИ ИЛИ МЕДИЦИНЫ в 2017 году*.

Одним из объектов своих исследований они выбрали плодовых мушек. На примере насекомых ученым удалось выявить ГЕН, КОНТРОЛИРУЮЩИЙ НОРМАЛЬНЫЙ ДНЕВНОЙ БИОРИТМ.
Он отвечает за СИНТЕЗ БЕЛКА, который ночью накапливается в клетках, а затем расходуется в течение дня. В этом и заключается смысл работы суточных ритмов во всех многоклеточных организмах. И ЧЕЛОВЕК НЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ!

Более 100 внутренних ритмов в нашем теле ЗАВИСЯТ ОТ СМЕНЫ ДНЯ И НОЧИ.
Сбой в этих процессах приводит к появлению лишнего веса. Чтобы организм работал как часы, нужно придерживаться режима дня и правильно питаться.

Исследования энергообмена и суточных ритмов на разных уровнях показали, что время приема пищи играет значимую роль в контроле веса.

Специалисты по питанию уже давно заметили эту взаимозависимость, но теперь у нее есть официальное подтверждение.

НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ СВЯЗЬ ВНУТРЕННИХ БИОЛОГИЧЕСКИХ ЧАСОВ СО СМЕНОЙ ВРЕМЕНИ СУТОК позволит ученым из самых разных областей по-новому взглянуть на работу нашего организма.

* www.nobelprize.org/nobel_prizes/medicine/laureates/2017/press.html
Фонд Нобеля не дает каких-либо экспертных оценок продукции Herbalife.

Внимание!
Если суточные ритмы сбиваются, то нарушаются аппетит, пищеварение и усвоение питательных веществ.
Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно синхронизировать свой режим дня и внутренние часы.

Дальше простым языком и с картинками!

Мммм.. эта воздушная текстура вечернего коктейля

Чёрные крапинки в коктейле – это кусочки печенья. Вечерний коктейль и пахнет печеньем – необыкновенно аппетитно! Вот правда вкуса совсем не имеет. Вкус у вечернего коктейля от Гербалайф нейтральный, что позволяет готовить его не только как десерт. И это совсем неплохо, ведь сладкого не всегда хочется перед сном.

В набор Вечернего коктейля от Гербалайф входит мерная складная ложечка. Обычно она глубоко зарыта в коктейль 🙂

Вечерний коктейль Herbalife: мерная ложка.

Мерная ложка в сложенном виде

Мерная ложка Вечерний коктейль Гербалайф

Мерная ложка легко раскладывается и надёжно фиксируется в разложенном состоянии

Мерная ложка в разложенном виде

Мерная ложка внутри банки продукта Вечерний коктейль от Гербалайф

Сравним Вечерний коктейль Гербалайф с коктейлем Формула 1

Вечерний коктейль Гербалайф и Формула 1

Одинаковый размер упаковки

Но разный объём содержимого. Масса вечернего коктейля: 416 г, тогда как масса коктейля Формула 1 больше: 550 г

Коктейли также отличаются и размером порций на упаковку

Вечерний коктейль Гербалайф количество порций в упаковке: 16

Коктейль Формула 1 количество порций в упаковке: 21

Меньше порций в Вечернем коктейле Herbalife, но и цена у них разная. Разница в стоимости полностью компенсирует недостаток в объёме продукта.

Пройдёмся ещё по внешним отличиям, а потом рассмотрим состав обоих продуктов и сравним его.

Дизайн логотипа на крышечках немного различается.

Как и сама крышечка. Крышка продукта Вечерний коктейль Гербалайф имеет рифлёные края, у крышки Формула 1 коктейль края гладкие.

В вечернем коктейле меньше порций и меньше объём. Есть некоторые отличия во внешнем оформлении. Но на этом вопрос чем отличается вечерний коктейль Гербалайф от обычного Формула 1 не решен. Перейдём к составу этих продуктов.

Как Вы могли заметить – состав почти одинаков, за исключением пары ингредиентов.

Основное отличие Вечернего коктейля (тот ингредиент, который делает этот коктейль продуктом эффективным именно в вечернее время перед сном) – это аминокислота L-триптофан в составе вечернего коктейля от Гербалайф.

Читать еще:  Смузи с молоком рецепты

Основное различие вечернего коктейля – наличие аминокислоты L-триптофан

В составе коктейля Формула 1 L-триптофан отсутствует

Вечерний коктейль от Herbalife: этикетка, рекомендации приёма, приготовление.

Вечерний коктейль от Гербалайф описание

Вечерний коктейль состав, этикетка

Вечерний коктейль: как приготовить, инструкция. Сколько класть ложек.

Вечерний коктейль Гербалайф: этикетка продукта.

Информация с этикетки продукта Вечерний коктейль Формула Herbalife

Формула 1 Вечерний коктейль Гербалайф. Этикетка

Информация на упаковке продукта

Срок годности вечернего коктейля указан на дне упаковки

Рецепты питательных коктейлей для вечернего перекуса или ужина

Добавьте в вашу копилочку рецепты вечернего коктейля. Как бы заняты вы не были – его приготовление не отнимет много времени. Ингредиенты все очень доступны, они всегда имеются у нас в запасах.

Вечером нужно отдыхать, а не стоять у плиты после тяжелого рабочего дня. Питайтесь сбалансировано вкусно и легко.

В условиях ускоренного графика жизни и нехватки времени на перекус он становится отличным решением для сбалансированного питания и контроля веса.

Протеиновые коктейли становятся новым трендом повседневной жизни. Куда бы вы ни отправились, он всегда под рукой!

Это новая форма питания XXIвека.

Читайте на нашем сайте ralife.ru все о сбалансированном питании, о продуктах Гербалайф и активном образе жизни.

Рецепты вечернего коктейля

Ванильно-вишневый шейк

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 75 г замороженной вишни
  • 30 г обезжиренного творога
  • ½ ч. л. ванили

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

290 ккал 29 г белков 5 г жиров 34 г углеводов 4,5 г клетчатки

Манговый шейк со шпинатом и лаймом

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 150 г замороженного манго
  • 30 г свежего шпината
  • ½ ч. л. сока лайма

Смешайте и взбейте в блендере.

310 ккал 27 г белков 5 г жиров 41 г углеводов 5,5 г клетчатки

Ягодно-сливочный шейк с киви

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
  • 50 г обезжиренного натурального йогурта
  • 120 мл обезжиренного молока
  • 1 очищенный киви
  • 150 г замороженной клубники

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

300 ккал 28 г белков 4 г жиров 40 г углеводов 8 г клетчатки

Пряный овсяно-яблочный шейк

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 45 г сушеных яблок
  • 2 ст. л. овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • ¼ ч. л. корицы

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

325 ккал 21 г белков 5 г жиров 54 г углеводов 7 г клетчатки

Шейк «Морковный кейк»

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 160 г замороженных морковных палочек
  • 10 г изюма
  • 30 г рикотты
  • ½ щепотки гранулированной корицы
  • ¼ щепотки мускатного ореха
  • ¼ щепотки измельченного грецкого ореха
  • 4 кубика льда

Смешайте и взбейте в блендере.

330 ккал 23 г белков 7 г жиров 42 г углеводов 7,5 г клетчатки

Тыквенно-банановый шейк

  • 3 ст. л. протеинового вечернего коктейля Ф1
  • 1 мер. л. протеиновой смеси Ф3
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 60 г мякоти приготовленной тыквы
  • ½ среднего банана
  • Щепотка ванили
  • 1/8 ч. л. мускатного ореха
  • 4 кубика льда

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

240 ккал 24 г белков 5 г жиров 40 г углеводов 6 г клетчатки

Питательные протеиновые коктейли в каждую семью!

Вы все худеете? Коктейли пьете и утром и вечером. Это мудро! А чем своих родных кормите? Небось по утрам кто-то кофе пьет, а лучше попробуйте протеиновый коктейль со вкусом Капучино

Друзья! Кормите коктейлями всех! Разве ваши близкие и родные не нуждаются в лучшем питании? Ведь протеиновые коктейли Формула 1 очень полезные и вкусные.

У нас на сайте есть рубрика Здоровое питание – загляните! Там есть такие классные рецепты!

Сегодня вы получили 6 вкусных рецептов вечернего коктейля, и это не все. Следите за новостями, через пару-тройку дней я дам вам еще 6. А если станете моим клиентом, то еще что-нибудь интересненькое расскажу о наших продуктах

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector