Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ванна сода с солью рецепт

Ванна с содой и солью для похудения

Регулярная горячая ванна для похудения с содой и солью позволяет снизить массу тела, расслабиться и получить заряд бодрости организма на следующий день.
Содовые процедуры с морской солью делают кожу более ухоженной и гладкой.
Под воздействием ванны с содой и солью для похудения происходит увлажнение и смягчение кожи, снимаются раздражения кожи.

За счет чего идет похудение?

В меру концентрированный раствор с морской солью и содой способствует рассасыванию жиров и ускорению процессов подкожного метаболизма.
Смесь с содой и морской солью обладает щелочной средой и способствует усилению потоотделения, выведению токсических и вредных для организма веществ.
Под воздействием повышенной температуры воды происходит расширение капилляров и усиление кожного кровообращения., Наблюдается насыщение клеток кожи соединениями, полезными для клеточного метаболизма.
Применение ванны с солью перед сном позволяет эффективно бороться с целлюлитом. Для максимальной пользы следует знать, как правильно принимать водные процедуры.
При принятии ванны организм теряет большое количество жидкости. Восполнить ее, чтобы предотвратить обезвоживание поможет обильное питье воды во время проведения сеанса.

Как принимать ванны с содой и солью?

Прежде чем принимать ванну с содой, нужно изучить все подробности процедуры.

Рекомендации для достижения положительного результата:

  • похудение с помощью купания с содой и солью нужно проводить курсом из 10 сеансов;
  • процедуру нужно проводить не чаще 1 раза в 2 суток;
  • перед проведением сеанса следует очистить поверхность кожи скрабом для тела. Очистка позволит эффективнее воздействовать на организм;
  • после сеанса необходимо смыть с кожных покровов остатки соли и соды под душем и нанести на поверхность тела средство для смягчения кожи;
  • для удаления остатков соли и соды лучше использовать прохладный душ, это позволит тонизировать кожу;
  • при приготовлении ванны для похудения рецепт должен соблюдаться точно, во избежании появления раздражения или ожога поверхности кожи.

Как часто можно принимать ванны из соли и соды?

Курс состоит из 10 сеансов. Между предыдущей и последующей ванной должно пройти не менее 48 часов. Первая процедура позволяет сбросить 1-2 кг лишней массы, дальнейшие изменения становятся менее видимы, а снижение массы тела достигает 300-500 г за один сеанс. После завершения курса повторное его проведение разрешается только через 2 месяца.
Длительное использование содо-солевых растворов может спровоцировать привыкание кожи — это может сильно снизить положительное действие ванн.
Повышенное содержание химических компонентов задерживает наступление положительного результата, способно спровоцировать появление ожогов на чувствительной коже.

Эффект от процедуры

Повышать эффективность содово-солевых ванн рекомендуется с помощью использования морской соли. Эффективность метода похудения подтверждается практическим применением.

Эффект от купания:

  • психологический;
  • внешний;
  • внутренний.

Для оказания на организм более положительного воздействия в раствор рекомендуется добавлять эфирные масла.

Психологический

Психологический эффект заключается в оказании на организм расслабляющего эффекта. Также помогает расслабиться спокойная и расслабляющая музыка.
Даже после нескольких минут нахождения в спокойной обстановке человеческий мозг освобождается от жизненных проблем и неурядиц, покой и гармония входят в тело.

Внешний

После приема ванны, имеющей слабощелочную среду, происходит активация регенеративных процессов в дерме. Осуществляется вымывание ороговевших клеток. Раствор обеспечивает уничтожение грибковой инфекции.
В результате кожа приобретает упругость и выглядит более молодой. При использовании содо-солевой смеси снижается степень отечности тканей, нормализуется кислотно-щелочной баланс кожного покрова, ускоряются обменные процессы, способствующие усилению метаболизма и наблюдается исчезновение целлюлита.
Под влиянием раствора происходит разглаживание морщин. Гладкая и бархатная кожа — результат воздействия курса ванн.

Внутренний

Температура воды выше температуры тела. Это заставляет расширяться капилляры, находящиеся в глубоких слоях дермы. Воздействие улучшает кровоснабжение кожного покрова и ускоряет обменные процессы. Ускорение движения крови по крупным кровеносным сосудам способствует вымыванию холестериновых бляшек в венозных сосудах и жировых отложениях под кожей.
Сода в комплексе с солью вытягивает шлаковые отложения из эпидермиса. Верхний слой эпидермиса очищается от токсинов — это улучшает состояние глубоких слоев дермы.
Очистка кожи от вредных компонентов после принятия ванны позволяет насыщать клетки организма кислородом и улучшению кожного дыхания.

Принцип действия и польза процедуры

Применение ванны с солью и содой способствует похудению и сжиганию жира, Происходит расширение сосудов и ускорение обменных процессов в организме, насыщая его кислородом и полезными соединениями.
Солевая ванна обеспечивает вытеснение избыточной жидкости из межклеточного пространства.
Для усиления положительного воздействия в воду рекомендуется добавлять разные дополнительные компоненты.

Добавки положительно воздействуют на процесс избавления от лишнего веса, подтягивают кожу, делая их более эластичными.
Благоприятно воздействуют на состояние нервной и сердечно-сосудистой системы, улучшают общее состояние организма.
Для закрепления результата, полученного в содо-солевой ванне, рекомендуется после нее смыть остатки соли с кожи под прохладным душем. Контраст помогает тонизировать кожу.

Рецепты содовых ванн

Разработано большое количество рецептов для проведения водной процедуры.

Классическая содовая ванна с солью

Классический рецепт содовой ванны с солью предполагает проведение водной процедуры только с использованием указанных ингредиентов. Дополнительные компоненты не применяются.
В ванну наливается горячая вода и разводится 200 г пищевой соды и 0,5 кг соли. Компоненты перемешиваются до полного растворения.
После приготовления состава в него следует сесть на 20 минут. По окончании принимается прохладный душ для очистки тела от остатков соли и соды. После завершения купания требуется растереть тело полотенцем и посидеть 30 минут в тепле.

Ванна с добавлением эфирных масел

Способ приготовления раствора для процедуры сходен с классическим.
Необходимо взять 300 г соды и 0,5 кг соли и растворить их в воде.

Для усиления эффекта используются эфирные масла-антидепрессанты:

Антицеллюлитная ванна

Действие ванны направлено на уменьшение проявлений целлюлита. Приготовление раствора для купания осуществляется в воде, температура которой должна быть не ниже 39 градусов.

Для водной процедуры потребуется:

  • 300 г морской соли;
  • 300 г соды;
  • 10 капель эфирного масла на выбор — лимонного, грейпфрутового, апельсинового или можжевелового;
  • отвар из листьев мяты.

Необходимо приготовить ванну с содо-солевым раствором и добавить в нее эфирные масла и по желанию отвар из листьев мяты.
Длительность приема процедуры составляет 20-30 минут. После купания нужно ополоснуться под прохладным душем и растереться полотенцем.

Содово-масляные бомбочки

Для изготовления содовых бомбочек потребуется заранее заготовить следующие компоненты:

  • пищевая сода — 8 ст.л.;
  • лимонная кислота — 4 ст.л.;
  • крахмал или сухое молоко — 2 ст.л.;
  • масло миндальное или любое другое — 1 ст.л.;
  • эфир (лимон, розмарин и т. д.) — 5-6 капель;
  • цветочные лепестки;
  • небольшие круглые формочки;
  • перчатки.

Во избежании раздражения кожи на руки надеваются перчатки. Сода смешивается с лимонной кислотой и крахмалом в ступке. К полученной смеси добавляется эфирное масло. Эфирные масла можно добавлять как комплексно, так и по отдельности. Готовая смесь должна быть пластичной. Ею заполняют подготовленные небольшие формочки.
Масса выдерживается в формах не менее 1 часа. После выдержки готовые шарики выкладываются для просушивания. Высушенные бомбочки упаковываются для хранения в пищевую пленку и используются для приготовления растворов для водных процедур.

Польза для здоровья и красоты

  • Благодаря бикарбонату запускается процесс потоотделения — он приводит к интенсивности выведения из организма токсинов и шлаков, что способствует оздоровлению.
  • Кожные покровы под воздействием содо-солевого раствора очищаются от мертвого эпидермиса, поверхность кожи омолаживается, становится более гладкой и упругой.

Противопоказания

Ванна с содой и солью разрешена не каждому человеку. Она имеет свои противопоказания к применению.

Использование водной процедуры не рекомендуется:

  • при наличии хронических заболеваний в острой форме;
  • высокая температура тела;
  • проблемы свертываемости крови;
  • заболевания сердца и сосудистой системы;
  • опухолевые заболевания;
  • реабилитационный период после операции любого типа;
  • язвочки и открытые ранки на поверхности кожи;
  • гинекологические нарушения;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • заболевания венозных сосудов;
  • гиперчувствительность кожи;
  • период беременности.

В случае полного отсутствия противопоказаний можно приступать к проведению курса содо-солевых купаний. Рекомендуется проводить первый сеанс с использованием теплой воды, а со второго и дальше можно для этой цели ванну наполнять горячей водой до 39 градусов.
Лучшее время для проведения сеанса — вечер, непосредственно перед сном.

Содовые ванны: очистят кровь и лимфу и выведут все лишнее

О благотворном воздействии пищевой соды на организм человека известно многим. С ее помощью можно делать маски для лица и тела, отбеливать зубную эмаль, проводить очистительные процедуры, и даже худеть. Да-да, при правильном применении пищевой соды, можно вывести токсины из организма, очистить кровь и лимфу. Для этого следует регулярно принимать содовые ванны.

С помощью этой простой, и доступной по стоимости процедуры красоты, Вы сможете улучшить состояние своего организма, соответственно, поднимется Ваше настроение и боевой настрой. Однако при проведении содовых ванн стоит быть осторожным. Почему? Читайте далее.

Читать еще:  Сельдерей смузи рецепты

• Воздействие содовых ванн на организм человека

• Способ и особенности приема содовых ванн

• Содовые ванны: борьба с целлюлитом

• Противопоказания: кому процедура может навредить

• Содовые ванны: успокоение нервной системы

Воздействие содовых ванн на организм человека

Содовые ванны, известные еще, как щелочные, пользуются популярностью очень давно. Их целебные свойства основаны на таком явлении, как – осмос. Благодаря чему, ванны вызывают повышенный интерес у женщин, которые хотят похудеть.

После приема ванны, Вы сразу увидите результат – кожа станет гладкой и шелковистой. Сода способствует активному выводу токсинов и шлаков из организма. В этом плане она будет интересна и мужчинам, поскольку позволяет быстро убрать симптомы алкогольной интоксикации.

Содовые ванны способствуют улучшению состояния эпидермиса. После процедуры исчезают высыпания, зуд и покраснения. Для обладателей жирной проблемной кожи – это идеальный рецепт на пути к здоровой чистой коже.

Следует помнить, что сода проявляет свои свойства более активно с повышением температуры воды, но это не значит, что нужно рисковать и сидеть в горячей ванной, ведь во всем нужна умеренность, и этот случай не исключение.

Способ и особенности приема содовых ванн

Для того чтобы получить максимальный эффект от процедуры, стоит придерживаться определенных пропорций:

• на 200 л воды Вам понадобиться взять примерно полпачки продукта (примерно 200г);

• предварительно смешав соду с горячей водой в емкости (банке, миске) до ее полного растворения;

• затем выливают в наполненную водой ванную.

Температура воды не должна превышать 38-39оС. Прием содовой ванны в среднем должен занимать 20-30 минут.
После окончания сеанса нельзя резко принимать вертикальное положение. Постепенно поднимитесь, ополоснитесь под душем без моющих средств, бережно промокните кожу полотенцем.

В день, когда Вы планируете принять содовую ванну, лучше выделить для процедуры достаточно свободного времени, ведь после ее завершения необходимо полежать и восстановить силы.

Для того чтобы увидеть полноценный результат, стоит выполнить 10 процедур, с перерывом в один два дня. При необходимости через 2 недели можно повторить курс содовых ванн.

Содовые ванны: борьба с целлюлитом

Представительницы прекрасного пола, ведущие активную борьбу с «апельсиновой коркой» наслышаны о целебных свойствах содовых ванн.

Для получения хорошего результата, кроме соды в ванную стоит добавлять эфирные масла цитрусовых (апельсина или лимона). Также можно добавить морскую соль, которая продается в аптеках.

За счет данных активных компонентов ускоряется обмен веществ, улучшается кровообращение, кожа насыщается кислородом.

После завершения процедуры, легкими массажными движениями стоит нанести на проблемные участки антицеллюлитное средство, которое поможет закрепить полученный результат.

Противопоказания: кому процедура может навредить

Кому противопоказаны содовые ванны? Данную процедуру категорически запрещается проводить людям, страдающим варикозным расширением вен, диабетом, гипертонией, гинекологическими и онкологическими заболеваниями, а также другими недугами.

Недопустимо принимать ванны с содой, если на поверхности кожи есть ссадины, раны или порезы.

Если Вы чувствуете, что простыли, или настал период эпидемии, рекомендуем также повременить с принятием содовых ванн.

Связано это с тем, что во время процедуры организм активно включается в работу, все силы уходят на процесс очищения.

Больной организм не способен справляться с чрезмерными физическими нагрузками, поэтому состояние приболевшего человека от пребывания в горячей воде, может только ухудшиться.

Содовые ванны: успокоение нервной системы

В период интенсивных нагрузок, дабы не срываться на окружающих, чувствовать себя спокойно и уверенно, рекомендуем Вам выполнить курс содовых ванн.

Они помогут снять напряжение и избавиться от надоедливых мыслей, расслабляют и наполняют силами.

Чтобы усилить благотворное влияние содовой ванны на организм, стоит воспользоваться эфирными маслами. Чарующие ароматы лаванды, мирры, шалфея заставят Вас пересмотреть свои привычки – сделать прием ванн регулярной процедурой.

Если же Вам напротив, хочется взбодриться – добавьте в ванную пару капель эфирного масла бергамота или апельсина.

Многие источники указывают на один интересный факт – содовые ванны дают намного больше пользы, когда перед их проведением совершить ряд физических упражнений или просто прогуляться на свежем воздухе.

Если у Вас нет желания или возможности «активничать», можете просто разогнать кровообращение при помощи теплого душа. Для этого Вам стоит особый акцент уделить на проблемные участки.

Если у Вас есть возможность, то все же лучше проводить водные процедуры с содой в конце дня. После принятия содовой ванны Вы заснете крепким и здоровым сном.

Очистить кровь и лимфу, избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи – поможет курс содовых ванн. Из всего выше перечисленного следует, что процедуры приносят не только потрясающий оздоровительный эффект, но и помогут Вам расслабиться и восстановить силы.

Содовые ванны безопасны, только при их грамотном проведении. Не злоупотребляйте этим мощным оздоровительным средством. Помните, что красота требует жертв, но излишества вредны во всем, в том числе в вопросах касающихся внешнего вида.

Начните свой путь к оздоровлению с содовых ванн, ведь это способ не требует особых физических и финансовых затрат, но при этом приятно удивит вас своим результатом. estet-portal.com

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Сода и морская соль — 5 рецептов ванны для похудения

Сода и морская соль в ваннах для похудения используются женщинами по всему миру.

И результат их использования поражает воображение!

Как многим известно, пищевая сода имеет сотни применений на кухне, однако употребление в пищу — это далеко не единственный вариант для ее использования.

Как утверждают специалисты, ванна с содой и солью — один из наиболее простых и эффективных способов домашнего спа-ухода за кожей.

Лечебное воздействие гидрокарбоната натрия, как иначе называется пищевая сода, известно уже давно.

Щелочные вещества, к которым она относится, широко применяются в медицинских целях.

При ограниченном приеме внутрь, она помогает справиться с повышенной кислотностью желудка, циститом, простудными заболеваниями или даже мигренями.

Но и на этом лечебные свойства вещества не заканчиваются: при наружном применении сода успокаивает зуд, устраняет неприятный запах (например, ног), а также увлажняет, смягчает и улучшает общее состояние кожи.

Зачем добавлять соль

Благоприятный эффект соли для ванны как на кожу, так и на весь организм ни для кого не является секретом.

А вот содовые ванны с солью — это двойной заряд бодрости и энергии.

Эти вещества оказывают подтягивающее, оздоравливающее и антицеллюлитное действие.

Так что совершенно необязательно посещать дорогие спа-салоны, чтобы сделать вашу кожу эластичной и шелковистой.

Совет: принести еще больше полезных микроэлементов в организм поможет морская соль с повышенным содержанием йода. Поэтому внимательно читайте надписи на упаковках!

Морская соль, растворенная в воде, способствует:

  1. Раскрытию и очищению пор
  2. Облегчению и снятию симптомов аллергии
  3. Нормализации водного баланса кожи
  4. Активному увлажнению тканей
  5. Нейтрализации воспалений и проявлений кожных болезней

Кроме того, это вещество имеет выраженный омолаживающий эффект благодаря активному отшелушиванию отмерших клеток верхнего кожного покрова — эпидермиса.

А минералы и микроэлементы, которые содержатся в морской соли, проникают не только в кожу, придавая ей сияющий вид, но и облегчают симптомы артритов, остеопорозов, сердечно-сосудистых заболеваний.

Также она помогает справиться и с хронической усталостью и стрессом.

Иными словами, используя простые и доступные вещества, вы можете улучшать свое здоровье и заниматься профилактикой многочисленных заболеваний.

Если вы любите себя и свое тело, то непременно захотите побаловать его этой приятной процедурой!

Детокс и очищение организма в домашних условиях

Будучи натуральным, безопасным и недорогим средством, пищевая сода оказывает на организм еще и мощный детокс-эффект.

Препятствуя всасыванию жиров, она способствует выведению токсинов и вредных веществ, обновляя и омолаживая тело.

Особенное внимание на полезные свойства гидрокарбоната натрия следует обратить людям, в рационе которых нередко появляются следующие продукты:

  1. Сахар
  2. Красное мясо
  3. Сыр
  4. Рыба
  5. Сладкие газированные напитки

Подобная еда в значительной степени повышает уровень кислотности, который пищевая сода эффективно нейтрализует.

Ванна с содой и морской солью очищает организм от вредных веществ, остающихся вследствие употребления табака, алкоголя, кофеина и медикаментов.

Поэтому прием одной процедуры с этим раствором настоятельно рекомендуется после любого праздничного мероприятия.

Исключительно в профилактических целях.

Как утверждают медики, расслабляющий эффект содовых ванн помогает облегчить симптомы геморроя, воспалений и инфекционных заболеваний половых органов.

Также вещество успокаивает раздраженную кожу, снижает интенсивность зуда и жжения.

Некоторые врачи советуют купаться в воде с содовым раствором во время реабилитационного периода при лечении вышеперечисленных видов болезней.

Читать еще:  Рецепты от гербалайф в домашних

Не менее полезна такая ванна для всех, кто занимается упражнениями для похудения.

Соль ускоряет обменные процессы в организме, а сода длительное время удерживает тепло.

Поэтому такая ванная является отличным завершением тренировки.

Совет: обязательно примите ванную с содой и солью после процедуры рентгена, авиаперелетов и прохождений через сканирующие устройства в аэропорту для минимизации вредных эффектов радиационного воздействия.

Рецепты ванн с солью и содой

Несмотря на то что гидрокарбонат натрия и морская соль являются недорогими, натуральными и распространенными ингредиентами, бросать их в воду как попало нельзя.

Иначе вместо получения пользы для организма от приятной процедуры, можно с легкостью получить головокружение и сбой кислотно-щелочного баланса.

Чтобы порадовать себя полезной и приятной ванной с солью и содой, необходим правильный рецепт.

Быстрая детокс-процедура

Эта процедура проводится всего в три этапа и отлично подходит для тех случаев, когда вы хотите снять усталость после занятий хатха-йогой или напряженной тренировки в спортзале.

  1. Шаг первый. Наполните ванну горячей водой (38–40 °C).
  2. Шаг второй. Смешайте половину стакана соли для ванн с таким же количеством пищевой соды.
  3. Шаг третий. Добавьте смесь в воду в то время, когда она набирается, чтобы все растворилось максимально качественно.

Затем позвольте себе уделить отдыху 20 минут.

Этот рецепт ванны с морской солью и содой отлично подходит для расслабления после тяжелого дня.

Также не стоит забывать, что этот раствор выводит токсины из организма и в значительной степени способствует похудению.

Содовая ванна с яблочным уксусом

Это еще один отличный рецепт, позволяющий с пользой распорядиться ингредиентом, который можно найти у себя на кухне.

Как известно, яблочный уксус при добавлении в пищу помогает убрать несколько лишних сантиметров с талии.

А при наружном применении он предотвращает появление варикоза и смягчает его последствия.

Итак, сделайте раствор из стакана морской соли и четверти стакана гидрокарбоната натрия в отдельном сосуде с кипяченой водой.

Затем наполните ванну теплой или горячей водой (30–40 °C) и влейте туда треть стакана яблочного уксуса.

После этого залейте раствор в ванну.

По желанию можно добавить несколько капель любимого ароматического масла.

Совет: для тонизирующего эффекта используйте цитрусовые масла, для успокаивающего — лаванду или иланг-иланг. Активной регенерации и обновлению кожи также способствует ромашка и хвойные масла.

Принимать ванну с солью морской и содой по этому рецепту нужно не менее 30 минут.

Яблочный уксус дополняет расслабляющий и детокс-эффект, нормализуя уровень магния в организме, а также успокаивая раздражения на коже.

Расслабляющая ванна перед сном

Если вас беспокоят расстройства сна, а накопившаяся усталость мешает повседневной жизни, то вам необходимо начать принимать специальные расслабляющие ванны.

Для ее приготовления вам понадобятся:

  1. 0,4–0,5 кг натуральной морской соли
  2. 0,4–0,5 кг пищевой соды
  3. 3–5 капель масла кедра

Смешайте вещества с водой и добавьте их в ванну.

Температура воды при этом должна быть максимально высокой по вашим личным меркам.

Если в процессе купания вы почувствуете дискомфорт или головокружение, можно добавить холодной воды — так, чтобы длительность водной процедуры составила хотя бы 30 минут.

Желательно принимать ванну с пищевой содой и солью по такому рецепту около 45 минут.

Совет: не добавляйте горячую воду после того, как окунетесь в ванну. Это нарушит процесс усвоения кожей полезных веществ.

После завершения процедуры аккуратно промокните кожу мягким полотенцем и ложитесь в постель.

Расслабляющий эффект ванны поможет быстро и крепко заснуть.

Бонус: ванна для ног с содой и солью

Поскольку ноги страдают от постоянной нагрузки, следует уделять уходу за ними отдельное внимание.

Ванна для ног является еще одним прекрасным способом устроить быстрый домашний детокс в условиях дефицита времени.

Наполните горячей водой таз, специальную ванночку или другую удобную емкость.

Растворите в воде 1–2 столовых ложки гидрокарбоната натрия и морской соли.

Кожа ног активно всасывает полезные вещества и высвобождает токсины, поэтому всего за 10–15 минут ваш организм получит заряд энергии и здоровья.

Совет: в данном случае можно не дожидаться полного растворения соли — ее крупинки в процессе принятия водной процедуры окажут массажное воздействие на стопы, улучшая циркуляцию крови.

Лайфхаки для большей эффективности процедуры

Для усиления очищающего эффекта перед началом любых водных процедур рекомендуется выпить кружечку полезного чая с ромашкой и имбирем.

Также можно добавить немного крепкой заварки такого чая в воду, чтобы ускорить выведение вредных веществ сквозь поры кожи.

Ванна с солью, содой и йодом также способствует быстрому избавлению от токсинов.

Тем не менее добавлять йод в чистом виде в ванну следует лишь в небольших количествах и с осторожностью — оптимальным вариантом будет приобретение натуральной морской соли с содержанием йода.

Минеральный состав под названием «английская» или, как ее еще называют, «горькая» соль насыщает кожу полезными микроэлементами и оказывает омолаживающий эффект.

Найти это чудодейственное вещество можно в любой аптеке.

Ее можно включать в приведенные выше рецепты в сочетании с обычной морской солью в пропорции 50/50 (например, если необходимо насыпать в ванну 0,4 кг морской соли, берется 0,2 морской и 0,2 английской).

К какой ванне рекомендуется добавить масло горького апельсина, которое улучшает состояние кожи и оказывает омолаживающий эффект.

Совет: не добавляйте в ванную с содой и солью перекиси, чтобы не нарушать полезных свойств процедуры. Действие перекисей основано на окислении, в то время как сода — щелочной продукт, поэтому они взаимно нейтрализуют друг друга.

Меры предосторожности

Готовясь принять ванну с солью и содой, какого эффекта бы вы ни хотели добиться — похудения без диет, улучшения состояния кожи — обратите внимание на меры предосторожности и противопоказания.

Содо-солевые ванны не советуется применять:

  1. Беременными женщинами
  2. Людям, чье кровяное давление поднимается выше среднего показателя
  3. Людям, у которых есть сердечные заболевания

Если вы не уверены, стоит ли принимать ванну с пищевой содой и морской солью, сначала проконсультируйтесь с врачом — он поможет определить текущее состояние организма и выявит возможные противопоказания.

Как правило, эти ванны безопасны для аллергиков, так как соль и пищевая сода являются полностью натуральными веществами и сами по себе не имеют запаха или цвета.

При выборе состава для ванн обращайте внимание на содержание в них красителей и химических ароматизаторов.

Вне всякого сомнения, гораздо лучше брать соль без примесей, добавляя в нее именно те эфирные масла, которые больше всего соответствуют вашему настроению и пожеланиям.

Совет: ориентируйтесь на личную непереносимость тех или иных веществ. При первом применении сначала попробуйте нанести воду с раствором на отдельный участок кожи для проверки реакции.

Поддерживайте комфортную температуру воды, чтобы избежать ожогов или головокружения, которое может привести к потери сознания.

И, конечно, воздержитесь от принятия ванны под влиянием алкоголя, сильнодействующих лекарственных или наркотических средств — ведь это опасно для жизни.

Помните, что наилучший эффект от ванн с солью и содой достигается при их применении курсами.

Включите ванну с собой и солью в ваш распорядок дня — и ваше тело засияет здоровьем и силой!

Ну а вы почувствуете себя намного энергичнее и бодрее.

Ванна сода с солью рецепт

ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ

ЩЕЛОЧНАЯ ВАННА

Важнейшее место в системе выживания в плохой экологической среде занимает щелочная ванна.

К сожалению, под щелочной ванной сейчас часто понимается содовая ванна. Но это – неверно. Щелочная ванна — это не просто содовая ванна, а содово-соляная ванна.

И соль и сода тут имеют равно-значимое и равно-важное значение.

История щелочной ванны начинается с древнейших времен. Древний Египет, древний Рим — везде уже были известны такие ванны.
Талассотерапия — исцеление через море и морепродукты — тоже известна издревле (а море и морепродукты – всё сплошь щелочное).
Собственно, море — это по сути дела и есть самая большая «щелочная ванна» в мире.

Принцип, лежащий в основе щелочной ванны: ИМИТАЦИЯ внутриутробной среды (или морской среды)

Принцип действия щелочной ванны: ОСМОС.
Осмос – давление. Осмос бывает двух видов – эндосмос и экзосмос.
Когда давление выравнивается, две среды становятся ИЗОТОНИЧЕСКИМИ.

Осмотическое взаимодействие кислоты и щелочи заключается в том, что движение ионов происходит всегда ОТ КИСЛОТЫ К ЩЕЛОЧИ.и никак наоборот.
Щелочная ванна создает ситуацию, когда включается экзосмос – т.е. фактически ВЫТЯЖКА из организма всех тех компонентов, которые закисляют кровь.
Т.е. если коротко, то принцип действия щелочной ванны можно описать так: чем более закислена кровь, тем сильнее будет вытяжка.

Читать еще:  Как варить семгу рецепт

Вытяжка осуществляется за счет того, что кожа у нас ОЧЕНЬ ПРОНИЦАЕМАЯ. Все знают про кожное дыхание, про терморегуляцию через кожу, про потение и про впитывание кожей жидкости.
Так вот именно это и позволяет включиться осмосу.
Капилляры, которые находятся ПРЯМО ПОД КОЖЕЙ – тоже очень проницаемые, поэтому щелочная среда ванны вполне может запускать осмос и поддерживать его всё то время, когда мы находимся в ванне.

ТЕХНИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЫ

Если мы хотим сделать ванну с макисмальной «перестраховкой», т.е. самую безопасную и щадящую, то нам нужно создать в ванне фактически физраствор (или среду, немного концентрированнее, чем физраствор) – т.е. это будет от 0,09 до 0,12% NaCl

Чем более концентрированный раствор мы создадим, более интенсивный будет осмос.

Если организм здоровый, крепкий, цветущий, то ему не страшно и 0,30% NaCl, просто потом спать будет как убитый несколько часов, зато проснётся огурцом.

Но для организма уже подослабленного, не цветущего, не на пике здоровья, такой радикальный подход не совсем корректен.

И потому начинать лучше с точного соблюдения этого принципа – создать среду, соответствующую значению физраствора, т.е. в районе 0,09-0,10% NaCl

Как ‘то технически осуществить?

Измеряем количество воды в ванной (разумеется, с учётом вытеснения воды нашим телом)

Как измерить? Берем: тазик и 3-л банку. Заполняем тазик и смотрим, сколько в него вошло банок. Выявляем объем тазика.
И потом наполняем ванну этим тазиком.
Достаточно сделать это один раз и мы будем знать объем своей ванны с учетом вытесненной воды.

И добавляем туда соли и соды из расчета 900г на 100л

Для удобства высчитывания этих 900грамм вспоминаем, что в одной стол.ложке умещается примерно 25 грамм соли.

Следовательно если из стандартной пачки убрать 4 стол.ложки, то мы получим те самые 900гр

Либо – что вполне допустимо – из расчет 1 кг на 100л (чтобы не такой сложный расчет был)

Категорически важно: поваренная соль КРУПНОГО ПОМОЛА.

Ни в коем случае не «Экстра».

Всё. Физраствор готов. Максимально безопасный осмос нам обеспечен.

ПРОПОРЦИЯ СОЛИ И СОДЫ

Сода – это более радикальный элемент в этой связке.

Т.е. сода – более ускоряет осмос, усиливает очистительный процесс в организме.

Поэтому для людей с ослабленным здоровьем соду в ванну нужно добавлять очень постепенно.

С двухсот грамм – 8 столовых ложек.

Т.е. если мы имеем ванну 100л, то мы должны положить сюда 900гр смеси соль+сода.

И вот мы кладем в неё 200гр соды на 700гр соли.

В результате получаем искомые 900гр

На следующий раз мы кладем в ванну на 50гр соды больше, соответственно, уменьшая количество соли.

На следующий раз кладем соды еще на 50гр больше.

И так доводим до 300 соды.

И это количество можно оставлять уже надолго, пока человек не почувствует, что можно увеличивать дозу.

Теперь для здоровых людей:

Для здорового с медицинской точки зрения организма – можно брать сразу полную пачку соды, т.е. 0,5 кг.
А соль рассчитывать соответственно объему ванной, причем, не заморачиваясь относительно 0,09%, а сразу ориентируясь на 0, 10%

Допустим, ванна 150л.
На этот объем мы берем 1 кг соли и 0,5 кг соды

Далее здоровым можно экспериментировать в плане увеличения концентрации этой смеси соль+сода, внимательно наблюдая свои ощущения.

Лично моя стандартная пропорция две пачки соды на три пачки соли.
А когда особенно сильно устал, или перегрузился физически, или какой-то стресс — тогда кладу три пачки соды на четыре пачки соли.

Каждый со временем приходит к какой-то своей дозировке. Важно знать строгую норму, и от неё уже постепенно, осторожно экспериментировать, подбирая себе ту пропорцию, какая наиболее подходит.

КАК ОБОГАТИТЬ ЩЕЛОЧНУЮ ВАННУ?

Если позволяют средства – можно вместо поваренной соли взять морскую.

Это обогатит ванну микроэлементами.

Если средства не особо велики, но и не совсем всё грустно – можно какую-то часть поваренной соли заменять морской. Напр, 0,5кг морской

Далее можно обогащать такую ванну йодом, накапывая в ванну капель 10-15 йода.

Можно обогащать ламинарией, насыпая её после кофемолки, или выливая заранее приготовленные настой ламинарии.

Можно обогащать эфирными маслами, как это у меня показано на страничке по щелочной детоксикации,

Эфирные масла добавляем в соду перед внесением в ванну.

Важно добавлять эф.масло совсем чуть-чуть. Буквально 1-2 капли на целую ванну. Если положить больше, то через минут 40 начинает ощутимо жечь кожу.

Вобщем, тут вполне можно разгуляться фантазии в плане обогащения щелочной ванны.

ТЕМПЕРАТУРА ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЫ

Если организм ослаблен, если давление нестабильное, тогда температура должна быть в районе 37-38 градусов. Т.е. чуть тёплая вода.

Для организма более-менее здорового, температуру можно делать в районе 40-42%.

Горячее не надо

ВРЕМЯ ПРЕБЫВАНИЯ В ВАННЕ

Для людей ослабленных начинать надо с получаса и доводить до одного часа пребывания в ванне.

Для людей здоровых — ванну желательно принимать от одного до трёх часов.

Основное оздоровительное действие начинается как раз примерно после часа, проведенного в ванне.

По мере охлаждения воды — подливаем горячую, чтобы всегда было комфортно.

ПИТЬЁ В ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЕ

Обязательно нужно в ванне пить некипяченую воду:

— простую воду
— воду, с мёдом
— воду с прополисом
— воду с лимоном и мёдом
— воду с ябл.уксусом и мёдом
— минеральную воду типа «Ессентуки», «Нарзан» и т.д. (кому какая нравится)

РАБОТА С СОЗНАНИЕМ В ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЕ

Когда мы выходим на уровень от часа и более пребывания в ванне, важно научиться заполнять это время какой-то творческой практикой, ибо иначе ум будет «бунтовать».

Ум у нас не умеет просто отдыхать. Он всё время гонит нас в какую-то деятельность. И потому очень важно научиться его занимать в ванне чем-то, что постепенно приводит его к покою.

Какие тут есть варианты?

Во-первых, задремать и просто спокойно подремать всё время пребывания в ванне.

— прослушивание музыки с бинауральными ритмами (об этой музыке, а так же сама эта музыка — вот здесь). Там даже есть готовые музыкальные сессии, которые вполне подойдут и для прослушивания в щелочной ванне.

— прослушивание просто гармоничной, ровной, восходящей музыки из моей коллекции — скачать её можно вот здесь.

— дыхательная практика (почитать о ней и скачать её можно вот здесь)

— чтение гармонизирующей литературы, например вот из этой подборки

— чтение оздоровительной литературы, например — из этой подборки

— чтение познавательной психологической литературы, например, вот этой

— прослушивание и просмотр познавательных аудио- и видеоматериалов, посвященных щелочному подходу к оздоровлению, например, из моих бесед, выложенных на сайте:

Так же очень тут хорошо слушать и смотреть аудио- и видеоматериалы Неумывакина, Огулова и других специалистов по щелочному оздоровлению

А так же молитвенная практика, медитативная практика, практика рэйки и любые другие практики, с какими человек хоть в какой-то степени знаком.

КУРС ЩЕЛОЧНЫХ ВАНН

Для обычного течения жизни достаточно делать две ванны в неделю.

Это считается одиночная ванна.

А вот курс щелочных ванн работает на порядок мощнее, чем одиночная ванна.

Курс щелочных ванн — это когда ванны строго делаются через день.

Курс щелочных ванн есть малый и большой.

Малый курс щелочных ванн — 21 ванна, большой курс — 40 ванн.

Если здоровье в общем и целом в норме, достаточно делать один малый курс в полгода.

Большой курс достаточно сделать один раз и потом уже практиковать малый курс.

Обо всем этом максимально подробно в нашем масштабном видеоматериале:

А вот здесь этот большой видеоматериал разбит аж на пятнадцать более коротких частей. Поэтому, кому удобнее смотреть частями — могут пойти туда.

По всем вопросам практики Щелочной Системы Оздоровления, по всем индивидуальным особенностям этой практики, Вы можете воспользоваться услугой онлайн-консультации

Вот видео-рассказ о том, зачем такая консультация нужна и что она даст:

Кроме того, немало практической информации по щелочному оздоровлению в самых разных его аспектах (питание, водный режим, щелочные процедуры, психологические аспекты, биоэнергетические аспекты и т.д.) — есть на нашем форуме «Холистическое оздоровление»

В работе этого форума участвуют все мои ученики, а так же многие клиенты, кто получил отличные результаты в щелочном оздоровлении. На форуме можно задать любые вопросы и пообщаться с людьми, кто практикует щелочной подход к оздоровлению и имеет в этом уже большой личный опыт.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector