Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как очистить кишечник при беременности

Очищение кишечника при беременности

Застойные явления в кишечнике у женщин во время беременности не редкость. Замедление обменных процессов в организме, давление на кишечник увеличивающейся маткой, активная выработка прогестерона и снижение концентрации лактобактерий на фоне общего ослабления иммунитета – все это в различной степени влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Можно ли решить проблему запоров в домашних условиях? Рассмотрим основные способы, как очистить кишечник при беременности.

Клизмы во время беременности

Клизма – старый проверенный вариант избавиться от застоявшихся каловых масс. Главное преимущество этого метода – быстрое опорожнение кишечника сразу после проведения процедуры. Но так ли безопасен этот метод для женщины в положении?

Основные противопоказания к проведению процедуры:

  • частый жидкий стул – в ходе процедуры вместе с водой и каловыми массами из кишечника вымывается полезная микрофлора, баланс которой при частых расстройствах и без того нарушен;
  • невынашивание беременности, выкидыши в анамнезе;
  • воспаление геморроидальных узлов.

Регулярное применение клизмы приводит к нарушению перистальтики кишечника, вследствие чего организм перестаёт освобождаться от каловых масс самостоятельно.

Во время беременности клизма не может быть использована в качестве профилактического средства от запоров. Решение о её назначение принимается лечащим врачом с учётом всех имеющихся показаний. Но даже в этом случае необходимо соблюдать ряд правил, чтобы избежать непредвиденных осложнений. Среди них:

  1. Не используйте стандартные груши большого объёма – очищение кишечника при беременности должно быть аккуратным. Идеальный вариант – объём 200-500 мл.
  2. Выполнять процедуру рекомендуется утром после пробуждения, когда организм максимально расслаблен. Лишний тонус может повредить малышу.
  3. Температура воды для клизмы должна составлять 32-33 0 . Более тёплая жидкость будет всасываться через стенки кишечника, сведя на нет весь эффект от процедуры. Холодная вода будет стимулировать сокращение мышц тазовых органов, что может привести к повышению тонуса матки.
  4. Чистить кишечник с помощью клизмы можно не чаще одного раза в неделю.

Запрещено делать клизму на сроке более 36 недель. Исключение составляет лишь предродовая подготовка. С помощью процедуры можно стимулировать схватки и очистить кишечник от каловых масс, которые могут затруднить процесс прохождения малыша по родовым путям.

Фармакологические препараты

На сегодняшний день фармакологические компании предлагают широкий ассортимент средств для чистки организма, но не все они разрешены для применения в период беременности. Поэтому перед покупкой любого из них необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не ошибиться с выбором и не навредить себе и малышу.

Прочистить кишечник при беременности можно с помощью таких лекарственных средств:

  • Мукофальк и Файберлекс. Это слабительные препараты на растительной основе, увеличивающие объём каловых масс за счёт поглощения влаги из организма. Однако для достижения терапевтического эффекта необходимо увеличить объём потребляемой жидкости, что может привести к образованию отёков. Поэтому при беременности их можно использовать только непродолжительными курсами по 1,5-3 недели и только по назначению врача.
  • Форлакс и Транзипег. Препараты с осмотическим действием на основе макрогола. Макрогол – линейный полимер, связывающий молекулы воды и повышающий концентрацию жидкости в кишечнике. Оба лекарственных средства действуют мягко, не всасываются через стенки кишечника и не оказывают негативного воздействия на другие органы. Отчего не противопоказаны во время беременности и могут быть использованы для очищения кишечника.
  • Дюфалак. Осмотическое проносное средство на основе лактулозы. Помимо слабительного эффекта, усиливает рост полезных лактобактерий, что положительным образом сказывается на состоянии микрофлоры кишечника и предупреждает появление запоров в дальнейшем.

Для чистки организма при беременности запрещено использовать соли магния, провоцирующие активное сокращение тазовых мышц. Под запретом также находятся препараты, вызывающие химическое раздражение слизистой кишечника, например, Бисакодил или Сенадексин. Эти лекарственные средства провоцируют появление схваткообразных болей внизу живота, что может вызвать неконтролируемые сокращения матки. Кроме того, их приём зачастую заканчивается жидким и частым стулом, который приводит к обезвоживанию организма и потере жизненно необходимы микроэлементов.

Продукты питания

Самый полезный способ очищения организма во время беременности – правильное питание. Если вы регулярно употребляете в пищу кисломолочные продукты, мясо и крупы, а вместо синтетических витаминов едите фрукты и овощи, то вероятность возникновения запоров при беременности очень низкая. Если всё-таки снижение уровня физической активности и гормональные изменения дают о себе знать проблемами с пищеварением, есть смысл взять себе на заметку парочку проверенных рецептов.

  1. Овсяный «скраб». Залейте 100 г овсяных хлопьев стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. В настоявшиеся хлопья добавьте мёд и любые орехи по вкусу (грецкие, кешью, миндаль). Этот полезный рецепт идеально подходит для завтрака беременной. Мёд и орехи – кладовая витаминов, необходимых для нормального роста и развития малыша в утробе. А недоваренные хлопья – прекрасная «метла» для кишечника, которая собирает за собой все продукты переработки организма и накопившиеся токсины. Только не увлекайтесь, блюдо хоть и полезное, но достаточно калорийное.
  2. Льняное семя. Эти маленькие зёрнышки в своём составе содержат омега-3 жирные кислоты, незаменимые для женщин во время беременности. Их приём позволяет нормализовать метаболизм, снижает вероятность развития патологий нервной системы у ребёнка и предупреждает выкидыш. Но главная его ценность – способность чистить организм от шлаков и токсинов. Принимать их рекомендуется перед завтраком по 1 чайной ложке, запивая водой. Курс приёма обычно составляет 3-4 недели. Более подробную информацию необходимо уточнить у лечащего врача.
  3. Сухофрукты. Высушенные фрукты – ещё одно полезное средство для очищения кишечника. В них нет влаги, но сохранены все полезные вещества. Основное действие – улучшение перистальтики кишечника без воздействия на гладкую мускулатуру других органов. Употреблять их можно в виде компотов или сладких смесей, например, смешав изюм, чернослив и курагу с мёдом.
  4. Кефир. Бифидобактерии, которые содержатся в кефире, являются важной частью кишечной микрофлоры. Этот кисломолочный напиток – натуральное и безопасное средство для чистки кишечника. Для профилактики запоров рекомендуется его пить ежедневно. В качестве очищающего средств рекомендуется использовать кефир с оливковым маслом (20 мл на стакан кефира), выпивая его перед сном.
Читать еще:  Чем почистить печенку

При этом каждая женщина должна понимать, что сейчас она отвечает не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри неё. Поэтому не стоит экспериментировать с домашними чистками без консультации врача. Особенно когда речь идёт о медикаментозном воздействии.

Как очистить кишечник при беременности — Мама и Я

Очищение организма: подробности — Очищение организма

Головные боли, землистый цвет лица, неполадки с пищеварением, пониженная работоспособность и непонятно откуда взявшаяся аллергия — все эти симптомы могут сигнализировать не только о накопившейся усталости или наличии скрытой болезни, но и о банальном «загрязнении» организма различными токсинами.

Обычно при плохом самочувствии мы начинаем глотать лекарства и витамины, втайне надеясь на скорое выздоровление. Но как любой косметолог знает, что бесполезно наносить пусть даже самый лучший крем на неочищенную кожу, так и в большинстве случаев уже не имеет смысла пичкать витаминами организм с уже нарушенным обменом веществ. Он просто не в состоянии усвоить попадающие в него полезные элементы.

Если возникает угроза выкидыша, врачи советуют малоподвижный образ жизни и постельный режим. В этот период женщина начинает переживать из-за сложившейся ситуации, много кушать и мало двигаться, что также способствует развитию запоров.

Ранний токсикоз при беременности может способствовать нарушению привычного и правильного питания, а при длительном течении — обезвоживанию организма, что вредно для работы кишечника.

На рисунке – Снимки сделанные при ультразвуковом исследовании. Внизу – нормальное изображение почки взрослого человека, сверху – расширенная чашечно-лоханочная система (застой мочи в почке).

Медицинская наука объясняет это чисто механическими факторами – сдавливантем мочеточников растущей беременной маткой. Но практический опыт опровергает подобную теорию: я видела беременную, которой в мочеточник ввели катетер (пластиковую трубку), соединяющий «лоханку» правой почки с мочевым пузырём, (предполагалось, что моча беспрепятственно сможет оттекать в мочевой пузырь), но при очередном ультразвуковом исследовании оказалось, что застой мочи в лоханке по-прежнему сохранялся.

Кроме того, при ультразвуковом обследовании беременных женщин всё больше выявляется плодов мужского пола с водянкой яичек (фото 2 и 3).

На рисунке 2 – снимки, сделанные при ультразвуковом исследовании двух беременных женщин. Справа видны половые органы здорового мальчика (плода), слева – мошонка, заполненная водой (водянка яичек).

Читать еще:  Подготовка к очистительной клизме

1.2. Различного вида капусту (Белокочанную, брокколи, кудрявую, цветную). Поступая в кишечник, капуста помогает связать и вывести из организма тяжелые металлы (а с нашей экологией это очень актуально), нейтрализует лишние жиры (что поможет вам сохранить фигуру и здоровье).

С капустой стоит быть внимательными, т. к. она может спровоцировать вздутие кишечника.

Способ первый. На кровать следует постелить клеенку (полиэтиленовую пленку или положить клеенку только на ту часть кровати, где будут находиться ягодицы, свободный край пленки лучше опустить в таз.

Способ 3: Данный способ ещеболее мягкий – он годится для здорового, незашлакованного организма. Достаточно выпить утром один – два стакана прохладной воды, чтобы помочь кишечнику удалить отработанные массы в оптимальное для него время.

Желательно, чтобы процесс эвакуации прошел до восхода солнца. Это идеальный вариант, следуя которому вы гармонизируете собственные ритмы с ритмами природы. Но если вы не относитесь к «жаворонкам» и ранний подъем для васзатруднителен, постарайтесь, по крайней мере, опорожнить кишечник до завтрака.

Необходимо перемолоть на мясорубке в одинаковых частях курагу, чернослив, немного подсушенную двудомную крапиву, изюм. В промолотую смесь добавить оливковое масло и мед – столько же граммов, сколько в одной части, хорошо размешать. Это средство можно хранить в стеклянной баночке в холодильнике так долго, сколько это необходимо.

Для мягкого естественного очищения кишечника нужно съедать до трёх столовых ложек снадобья, запивая его только чистой тёплой водой, на ночь. Людям, желающим похудеть, ужинать рекомендуется не позже, чем за 4 часа до сна. Такое средство можно принимать ежедневно в течение месяца, затем при необходимости можно повторить курс очищения кишечника через полгода.

Перед буквально каждой беременной стоит сложная дилемма – потребляешь много жидкости, и появляются отёки, а мало – начинаются запоры. Мы рекомендуем оставить обычный ежесуточный объём потребления воды, но при этом ограничить использование соли, по возможности полностью исключив её из рациона, ведь именно она задерживает вывод воды и предопределяет развитие отёчности, особенно на последних этапах беременности.

Активная жизнь

Больше и чаще двигайтесь, не залеживайтесь сутками на диване, ведь движение – это жизнь! Гуляйте на свежем воздухе, решайте домашние дела, ходите на работу, по возможности совершайте походы в магазины, только не перетруждайте себя огромными сумками с продуктами.

Нетрадиционная терапия – отличное профилактическое средство против запоров у беременных! Пейте чаи с экстрактами мальвы и одуванчиков, организуйте сеансы ароматерапии, принимайте ванны с пеной, ходите на акупунктурные массажи, которые не противопоказаны представительницам прекрасного пола в положении.

И напоследок приведем наиболее популярные методики чистки кишечника народными методами.

Чистка рисом

Этим методом можно эффективно очистить толстый кишечник, удалив из него продукты гнилостных процессов, шлаки, слизь, словом, все, что мешает нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта. Чистка проводится в течение 40 дней – только после этого срока будет заметен результат.

20 ст. ложек риса длиннозернового сорта промыть под холодной водой. Затем залить его водой и убрать в холодильник. На следующий день слить воду, промыть рис, снова залить водой и поместить в холодильник. И так делать 5 дней. По прошествии этого срока злак промыть и сварить, ничего не добавляя. Готовый продукт разделить на 5 порций. Каждое утро натощак съедать одну порцию, после чего следующий прием пищи должен быть только через 4 часа. Остальное можно хранить в холодильнике.

Пока едите эту порцию риса, новую можно поставить на вымачивание, чтобы рисовая каша не заканчивалась все 40 дней.

Чистка травами

Щадящий и результативный метод с лечебным воздействием. Для чистки нужны травы с разным спектром воздействия, взятые в таком соотношении – желчегонные (4 части, подойдут рыльца кукурузные), слабительные (3 части, подойдет сенна), успокаивающие (1 часть, подойдет мята), слизерастворяющие (1 часть, подойдет подорожник). Их можно приобрести в аптеке.

Залить 1,5 ст. ложки готовой смеси 200 мл кипятка и час настоять плотно закрытым. После процеживания настой принять сразу перед отправлением ко сну. Перекусы и питье после приема запрещены. Результат проявится уже наутро. Такой травяной чай для очищения кишечника принимать на ночь две недели подряд.

Чистка сенной

Этим способом можно и кишечник очистить, и почки «освободить» от мелких камней и песка. Метод рассчитан на неделю.

  • Жирную пищу;
  • Какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
  • Чрезмерно соленое, кислое, острое;
  • Грибы;
  • Свежие дрожжевые изделия;
  • Горох;
  • Кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.
Читать еще:  Как очистить полосы на белых кроссовках

Очистка организма при беременности — какие продукты и средства помогут?

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

В этот особенный период вашей жизни очень важно следить за питанием!

Заботиться про свое здоровье необходимо, а во время беременности особенно. Для того, Чтобы максимально облегчить протекание беременности, обеспечить здоровье своему малышу и сохранить свое, — следует побеспокоиться про очищение организма.

Очистку организма можно проводить не только до зачатия, но и во время беременности (просто осторожней и аккуратней). Беременность накладывает определенные ограничения на использование различных методов очистки организма. Ведь ряд препаратов имеют противопоказаны.

Чтобы очистить организм от шлаков и других вредных веществ во время беременности (без негативных последствий для будущей мамочки и ее ребеночка) можно использовать некоторые продукты питания. К тому же они помогут не только очистить организм, но также обеспечат поступление витаминов и минералов.

1.1. Зерновые хлебцы – содержат минимальное количество углеводов и сахара, но при этом обладают большим количеством клетчатки.

1.3. Рис – обладает способностью связывать соли, вредные токсины, радионуклиды и выводит их из организма. Способствует нормализации обмена веществ, улучшает работу печени и почек, прочищает сосуды, улучшает состояние кожи и мн. др.

1.4. Салатная зелень – благодаря своему составу (железо, хром, медь, марганец) помогает нормализовать работу пищеварительной системы, активизирует обмен веществ, а также способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

1.5. Свекла – регулярное употребление данного овоща благотворно отразиться на работе вашей печени, почек и мочевого пузыря, что поможет вам избавиться от отеков.

1.6. Яблоки – это отличный природный источник пектина и клетчатки, которые отлично очищают ЖКТ. Чтобы получить максимальный эффект яблоки следует кушать вместе с кожурой.

Предупреждение: яблоки сладких сортов следует употреблять при повышенной кислотности, тем, у кого пониженная кислотность — лучше кушать кислые. Отличный вариант очистить организм, снабдить его полезными веществами, а также просто побаловать себя вкусненьким — это запечь яблоки в духовке.

Также будьте осторожны с употреблением яблок, т. к. они вызывают вздутие.

При беременности не забывайте учитывать, что к концу срока лучше отказаться от красных овощей и фруктов, перейти на диетическое питание, чтобы у ребеночка не было аллергии при рождении.

2. Следите за количеством потребляемой жидкости (1,5-2 л в сутки). Не стоит ограничивать себя. Если твое тело не будет получать необходимую жидкость, оно будет стараться задержать ее. Просто постарайтесь отдать свое предпочтение простой очищенной воде.

3. Не последнюю роль в очистке организма во время беременности играет регулярная умеренная физическая нагрузка. (Только после консультации с врачом, т. к. нередко физическая нагрузка запрещена по медицинским показаниям).

Но вам точно не помешают пешие прогулки по 1,5-2 часа. Можно совершать их несколько раз в день, особенно при хорошей погоде и удовлетворительном самочувствии.

4. Также не стоит забывать и про Полноценный здоровый сон (примерно по 7-8 ч.). Ведь, если вы отдохнули — и вам и вашему ребеночку будет легче справится со всем.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector