Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кишечник чистка народная медицина

Чистка кишечника в домашних условиях – 11 народных рецептов

Сейчас стало модным говорить о необходимости такой процедуры, как очищение кишечника. Это стало своего рода оздоровительной модой. Вот и узнаем сегодня, насколько это необходимо и как правильно проводить чистку кишечника в домашних условиях.

Почему человеку необходима чистка кишечника?

Этот орган имеет вид длинной рифленой трубки внутри. На протяжении жизни мы часто употребляем некачественные продукты, которые оседают на складках в виде каловых масс и слизи, достигая веса до нескольких килограмм. Усугубляют ситуацию частые запоры, так как из-за кала в кишечнике развивается интоксикация всего организма.

О том, что вам нужна чистка органа, будут свидетельствовать следующие признаки, говорящие о зашлакованности токсинами и другими вредными элементами:

  • слабый иммунитет — аллергические реакции и постоянные простудные недуги;
  • бледность кожных покровов с появлением прыщей и черных пятен;
  • плохая всасываемость витаминов и минеральных веществ;
  • нарушения в работе органа в виде дисбактериоза, запоров, диареи, метеоризма и вздутия;
  • присутствие глистов;
  • неприятный запах изо рта и/или от тела даже после чистки и мытья;
  • не можете, несмотря на соблюдение диеты, похудеть;
  • постоянное чувство усталости, апатии, головных болей и раздражительности.

И чтобы эти симптомы не привели к серьезным патологиям печени, сердца и почек, надо в обязательном порядке отреагировать на них и принять все возможные меры по их устранению.

В этом как раз и поможет регулярная чистка кишечника, которую желательно проводить каждые полгода. Для этого существует множество способов, доступных к применению и в домашних условиях.

Народные рецепты для очищения

Многообразие методов избавления от токсинов и шлаков в кишечнике позволяет подобрать наиболее подходящий для себя.

Кефирный напиток

Естественным и экономным способом можно назвать применение кефира. При этом продукт способствует и похудению. Он содержит большое количество полезных ингредиентов, поддерживающих кишечную микрофлору и работу всего ЖКТ.

Для проведения очистки подойдет свежий (до 3-х дней) напиток комнатной температуры с невысоким процентом жирности. Если употребить продукт с 2% и более содержанием жира, то получите обратное действие — запор. Вы должны будете регулярно пить 2—3 стакана в течение дня.

Вот 2 наиболее доступных рецепта:

  1. На протяжении одного дня выпить 10 стаканов продукта, ничего более не употребляя, кроме минералки без газов или некипяченой воды. Такую процедуру можно проводить 1 раз в месяц.
  2. На протяжении двух недель выпивать 1% напиток сразу после пробуждения в количестве 200 г. Кушать при этом нужно много растительной клетчатки и пить до 2 литров жидкости.

Перед тем, как начать пить кефир, сделайте клизму для очищения органа. Такие рецепты, их выполнение, помогут не только почистить кишечник, но и сбросить пару лишних килограмм, а также улучшить общее самочувствие.

Кисель из чернослива

Мягким слабительным средством является кисель из чернослива, который положительно влияет также и на иммунитет.

Чтобы его приготовить вам потребуется:

  • полкило сухих слив;
  • 50 г крушины (коры);
  • бутылка Холосаса.

Налейте в приготовленную посуду воду (2 л), поместив в нее чернослив с крушиной, и закипятите. После этого убавьте огонь и поварите минут 30. Затем следует снять емкость с плиты, процедить, отжав гущу, дать остыть и добавить в состав Холосас. Полученный напиток разлить по бутылкам с крышками и пить каждые 2 часа вечером после еды или перед сном за 1 час по 0,5 стакана.

Очищение кишечника свекольным соком

Использование свеклы считается одним из наиболее доступных методов очистки органа, но зато весьма эффективным. Способ показан людям, живущим в крупных городах и ведущих малоподвижный образ жизни.

Проводится процедура на протяжении 2-х недель с последующим перерывом. Свекольный сок также поможет похудеть и улучшить состояние кожи. Для этого всего лишь каждое утро выпивайте 200 мл напитка.

Семена льна

Очень полезной и щадящей процедурой можно назвать очищение кишечника при помощи льняных семян.

  1. Продукт работает и в сочетании с другими — соками, кашами, салатами, йогуртами, выпечкой и творогом.
  2. Также можете приготовить самостоятельно очищающий настой. Измельчите с помощью кофемолки 2 большие ложки семени льна, налейте стакан простой воды и дайте постоять 12 часов. По истечении этого времени принимайте состав сразу после сна.
  3. Есть рецепт отвара, который нужно употреблять перед сном. Не измельченную 1 большую ложку семян льна залить 250 мл воды и поставить на огонь. Как только состав закипит, убавьте газ и поварите еще минут 10, время от времени помешивая. Как только он остынет, процедить и кушать.

Минеральная вода

Почистить кишечник с помощью минералки разрешается практически любому человеку, даже с имеющимися проблемами в здоровье.

Важно: минералка должна быть подобрана лечащим врачом, что гарантирует максимальный результат, включая процесс похудения.

  1. Вот один из способов. Подогреть 2 литра минеральной воды, добавив 2 маленькие ложечки морской соли. Эту смесь необходимо выпить за полтора часа до обеда и желательно на голодный желудок. Вечером разрешается съесть кашу, сваренную на воде, или тушеные овощи.
  2. Еще один очищающий рецепт. Утром подогрейте до 36 градусов минералку, подмешав в нее 3 ч. л. ксилита. Все это перемешать и залпом употребить. После этой процедуры нужно активно подвигаться. По истечении 20 минут подогреть еще один стакан минеральной воды, но ничего больше не добавляя, и опять выпить, продолжая активно двигаться. Еще через такое же время повторить последнюю процедуру, но с половиной стакана. Физические упражнения делать пока не появится желание посетить туалет. А спустя 1 час после всех этих процедур съешьте что-нибудь легкое.

Диетическая молочная сыворотка с зеленью

Сыворотка с добавлением зелени также эффективно очистит ваш кишечник и избавит от лишних килограмм.

В посуду (неметаллическую) налить 1,5 литра простокваши или кефира, поставив на небольшой огонь на водяную баню. Пока состав нагревается, порежьте мелко любую имеющуюся зелень. Во всплывающий на поверхности посуды творог всыпать зелень и дать еще потомиться минут 10. Отделить с помощью марли творог от сыворотки, которую нужно выпить перед едой за 20 минут.

Рецепт с отрубями

Существует несколько способов очистки кишечника с использованием отрубей. Одни мягко выводят шлаки с токсинами, другие действуют более жестко и применяются при запорах однократно.

  1. Всыпьте в миску поглубже 250 грамм отрубей, залив их 200 мл предварительно подогретого молока. Оставьте остывать, после чего добавьте 1 ч. л. меда. Получившийся состав употребить на протяжении суток в несколько приемов, запивая простой водой либо зеленым чаем. Можно использовать и шиповниковый отвар.
  2. Чтобы похудеть используйте другой рецепт. Отруби в количестве 100 г залейте горячей водой и оставьте настаиваться на полчаса. В это время с помощью блендера измельчить изюм (1 ст. л.), чернослив (50 г), а затем и замоченные отруби. Состав разделить на 3 равные части и употребить за сутки.
  3. При частых запорах каждый день на протяжении 2—3 месяцев съедайте ложку отрубей, разбавленную немного подогретым молоком.

Если вы проходите какой-то курс лечения, то чистить кишечник не рекомендуется, так как лекарства не смогут полноценно усвоиться.

Инжир для очищения

  1. Пропустите через мясорубку 100 г сушеного инжира, столько же кураги и изюма.
  2. Сенну (траву) залить кипятком (1200 мл), дать постоять 2 часа, после чего процедить.
  3. Смешать получившийся состав с молотыми сухофруктами и поместить посуду в теплое место на ночь.
  4. С утра переместите ее в холодильник и потом употребляйте каждый вечер по 1 ст. л. в течение недели.

С помощью соленой воды

Метод очищения кишечника соленой водой был взят из практики йогов. Для его проведения потребуется только два ингредиента — вода и соль. Обязательным действием при этом будет фильтрация и кипячение воды. Пить ее можно немного теплой. Соль желательно применять поваренную, а еще лучше использовать соленое слабительное.

Читать еще:  Способы чистки кишечника в домашних условиях

Готовится состав следующим образом:

  1. Смешать воду с солью в пропорции 1 л на 1 ст. л., соответственно.
  2. Чистка кишечника таким способом осуществляется на пустой желудок. Выпить приготовленные соляной раствор (1 стакан).
  3. После это сразу же начать выполнять определенные упражнения.
  4. Повторять так 6 раз, то есть принять 6 стаканов.

По выполнении всей процедуры, сразу же необходимо идти в туалет для очистки кишечника естественным образом, что обычно происходит сразу же. После этого еще выпейте стакан состава, выполнив опять упражнения, и повторите посещение туалета. Эти процедуры должны продолжаться до появления чистой жидкости при акте дефекации.

Народные слабительные средства

В качестве слабительных средств народные целители рекомендуют использовать различные травы и растения, например, рябину.

Готовится слабительное средство для очищения кишечника довольно легко:

  1. Соберите ягоду до того, как наступят первые морозы, сложите их в стеклянную посуду, засыпьте сахаром слоями.
  2. Накройте марлей и поставьте на солнце, пока не растворится сахар.
  3. Посуду поместите в темное место недели на 3, наблюдая за тем, чтобы не пошел процесс брожения.
  4. Остается процедить и добавить спирт в пропорции 25 мл к 500 мл.

Пить состав в количестве 15 мл с утра на голодный желудок.

  1. Слабительные чаи можно готовить из тысячелистника, одуванчика, солодки, крапивы, сены или крушины (коры). Измельченное сырье (2 маленькие ложечки) залить 250 мл кипяченой воды, дождаться охлаждения до комнатной температуры и употреблять до 4 раз в течение дня.
  2. Одним из наиболее безопасных средств является магнезия (сульфат магния), как в виде таблеток, так и порошком. Препарат активизирует процесс продвижения пищи по системе пищеварения. Принимать его необходимо на голодный желудок утром или на ночь по 30 г, разведенных в 0,5 стакане воды.
  3. Источником клетчатки являются и яблоки, положительно действующие на кишечник и усиливающие перистальтику. Оптимальные сорта для этого кисло-сладкие. В сутки нужно съесть 2 кг яблок с достаточным количеством воды (не менее 2-х литров). Метод использовать 2 раза в месяц.
  4. Касторка от запоров готовится из клещевины (семян) методом холодного отжима. На вкус продукт неприятный со своеобразным ароматом, что не всем по вкусу. И чтобы улучшить вкусовые качества можно добавить в масло лимонный сок. За 5 часов до проведения процедуры очищения должен быть последний прием пищи. Касторку подогрейте, поместив в кипяток на некоторое время, после чего выпейте залпом, запив лимонным соком. Кушать нельзя на протяжении 8 часов.

Клизма для очищения

Если время от времени делать клизмы, то можно защитить себя от непроходимости кишечника. Для этой процедуры требуется определенная подготовка в виде 1 или 2-дневного голодания. Возможно проведение и просто разгрузочного дня на кисло-молочных или растительных продуктах.

Ставится клизма рано утром — до 7 часов или перед сном. Для очистительной жидкости подходит обычная вода комнатной температуры с добавлением соли (2 л/ 1 ст. л. соответственно), лимонного сока, клюквенного или яблочного уксуса. Состав предварительно настаивают до 12 часов.

Для процедуры используйте кружку Эсмарха. Лягте на бок, поджав ноги к груди, и введите состав в кишку. После этого удержите его внутри минут 7—10, а затем освободите кишечник до полного выведения жидкости.

Как почистить кишечник народными средствами?

Благодаря народным методам чистки кишечника удается продлить молодость, сохранить жизненный тонус и оградить себя от различных заболеваний.

Еще во времена Гиппократа считалось, что многие болезни организма связаны с тем, какую пищу мы употребляем. С тех пор прошло уже несколько десятков веков, а теория о зашлакованности кишечника является одним из самых дискуссионных вопросов. Было научно доказано, что характер пищи, а также режим ее употребления напрямую влияет на здоровье человека.

Так, если в рационе человека преобладают продукты, содержащие белки животного происхождения, то в толстом кишечнике усиливаются гнилостные процессы, а, если углеводные продукты – преобладает брожение. Те и другие процессы отрицательно сказываются на здоровье и функции пищеварительного тракта.

С целью предупреждения старения организма, а также нормализации работы кишечника показано очищение кишечника. Данный метод позволяет избавиться от шлаков и мобилизовать внутренние резервы.

Что такое очищение кишечника?

Чистка кишечника – это медицинская процедура, позволяющая устранить задержавшиеся каловые массы, различные продукты распада и фрагменты не переваренной пищи.

Дело в том, что в толстом кишечнике происходят процессы брожение и гниение, в результате которых выделяются токсические вещества (индол, скатол и прочее). Если каловые массы задерживаются в пищеварительном тракте, то эти продукты попадают в кровоток, что проявляется такими симптомами:

  • головная боль;
  • слабость;
  • сыпь на коже;
  • сонливость;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота или рвота.

Все это предвестники того, что ваше питание не было сбалансированным, поэтому оптимальный вариант – провести очищение кишечника. Эта методика позволяет устранить патологические продукты, минимизировать риск повреждения стенки кишечника и улучшить его моторику.

Внимание! Процедура чистки кишечника может проводиться с профилактической целью (1-2 раза в год), но ее необходимо применять по показаниям. Запрещается проводить чистку в случае обострения заболеваний ЖКТ (ЯЮ, болезнь Крона, НЯК и прочее).

Существует десятки способов чистки кишечника, которые предлагает традиционная и тибетская медицина, но наибольшей популярностью пользуются народные подходы.

8 эффективных способов очищение кишечника народными методами

Народная медицина представляет собой обширную область знаний, рецепты которой передаются из поколения в поколения. Долгое время она была составляющей частью традиционных методов лечения и лишь на заре 19 века эти направления разошлись. Тем не менее, подходы народной медицины не забыты врачами, которые очень часто используют их в своих рекомендациях.

5-ступенчатая очистка кишечника от шлаков и токсинов

Этот метод предусматривает полное устранение патологических продуктов из кишечника, а также других органов, где они могли депонироваться. После проведения такой чистки вы можете заметить очевидные изменения даже, если у вас не было каких-либо признаков интоксикации.

Очистка кишечника по шагам:

  • Шаг 1 – промываем кишечник. В течение 2-3 дней необходимо произвести удаление продуктов распада, а также восстановить поврежденную стенку ЖКТ. Утром готовится раствор (на 2 л теплой воды и сок одного лимона), который вводится через клизменный наконечник в задний проход. Перед этим выпить два стакана этого раствора. Вечером рекомендуется приготовить другой раствор (в 2 л теплой воды растворить сок 4-5 головок чеснока). Раствор принимается внутрь, после чего проводится клизма. Необходимо максимально долго сдерживать позыв, при этом следует находиться в коленно-локтевой позиции. Сок лимона способствует восстановлению кишечного эпителия, а также нормализации микрофлоры;
  • Шаг 2 –борьба с бактериями. Помимо нормальных микроорганизмов, наш кишечник могут обсеменять различные патогенные бактерии, которые продуцируют большое количество токсинов. Для их устранения необходимо в течение 7 дней придерживаться такого режима: 1 зубчик чеснока принимать перед ужином и еще 2 после ужина;
  • Шаг 3 – очистка печени. Перед проведением процедуры необходимо в течение 3 суток исключить из рациона мясную пищу, после чего следующие 3 дня питаться исключительно яблочным соком. Также проводятся очистительные клизмы;
  • Шаг 4 – очистка почек. В течение 7 дней рекомендуется употреблять чай (полевой хвощ, зверобой и мелиса в одинаковых пропорциях). При этом из рациона полностью исключаются мясные продукты;
  • Шаг 5 – очистка сосудов. Все продукты распада поступают именно в сосудистое русло, где некоторые из них имеют тенденцию к отложению, а также вызывают их повреждение. Для восстановления сосудистого эндотелия и нормализации кровотока. Следует приготовить раствор (1 стакан меда, 10 г семян укропа и 2 ст.л. молотых корней валерианы).

Очищение кишечника посредством гидроколонотерапии

Этот метод основан на употреблении большого количества воды, вследствие чего происходит размягчение каловых масс, удаление токсических продуктов из петель кишечника, дивертикулов и прочее.

Читать еще:  Чистка организма в домашних

Эффект после процедуры ощущается очень быстро: наблюдается снижение массы тела, нормализация моторики кишечника, улучшение общего самочувствия.

Как проводится гидроколонотерапия:

  • приготовьте раствор для проведения процедуры (в 2 л теплой воды размешайте 20-25 г морской соли);
  • подселенную воду следует выпить в течение 2 часов;
  • по окончании процедуры необходимо принять пищу.

Совет! Во время чистки кишечника может возникать тошнота или рвота. В таком случае можно снизить концентрацию соли или сделать небольшой перерыв. При возникновении жажды можно пить пресную воду.

Соль необходима для того, чтобы жидкость не всасывалась в кишечнике по градиенту концентрации. Это обеспечивает хороший эффект промывания.

Популярные продукты для очищения кишечника

Не менее эффективным методом очистки кишечника являются продукты, которые многие из нас принимают каждый день. Некоторые из них могут стимулировать перистальтику – именно этот эффект мы и планируем использовать.

5 продуктов для чистки кишечника:

  • Очищение овощами. В свежих овощах содержится клетчатка, которая усиливает перистальтику, благодаря чему кишечник опорожняется самостоятельно. Рекомендуется употреблять капусту, болгарский перец, морковь, редис, баклажаны и прочее.
  • Очищение яблоками. В этих фруктах содержится большое количество фруктовых кислот и клетчатки. Происходит разложение токсинов, а также улучшается моторика желудочно-кишечного тракта.

  • Очищение соками. Чаще всего используются фреши из кисло-сладких фруктов и ягод. В течение нескольких дней нельзя употреблять ничего кроме соков.
  • Семена льна. Является натуральным антиоксидантом, а также содержит большое количество омега3-кислот. Этот продукт можно добавлять в различные блюда и напитки.
  • Очищение кефиром. В молочнокислых продуктах содержаться ферменты, минералы, витамины, микроэлементы, а также лактобактерии. Этот метод позволяет восстановить нормальный биоценоз кишечника, улучшить его перистальтику и удалить продукты распада.

Специальные средства для очистки кишечника

Наиболее эффективными помощниками являются различные медикаменты, которые являются составной частью народного лечения. Многие из них изготовляются на натуральной основе и наверняка находятся в домашней аптечке среднестатистической семьи.

  • Магния сульфат. Один из самых универсальных препаратов, который при приеме вовнутрь вызывает послабление кишечника. Во время употребления препарата желательно находиться на дому (2 чайных ложки «магнезии» размешать в 200 мл воды). Это отличный помощник для профилактики ЖКТ патологии, чистки кишечника от шлаков и улучшения его моторики при запорах;
  • Активированный уголь. Этот препарат можно употреблять в составе комплексной очистки. Вещество обладает высокой поверхностной активностью, благодаря чему связывает токсины, адсорбирует газ и выводит их наружу. Необходимо принимать по 7-8 таблеток в течение 3-4 недель;
  • Касторовое масло. Этот метод используется в медицине еще с древних времен. Вещество стимулирует перистальтику, вследствие чего улучшается эвакуация кишечного содержимого. Идеальной средство для лечения запоров и профилактической чистки кишечника;
  • Микрокристаллическая целлюлоза. Представляет собой порошок, который механически очищает просвет кишечника. МКЦ растворяется в воде и принимается внутрь. При этом в течение дня не рекомендуется употреблять другие средства или продукты.

Не зря говорят: «Мы то, что мы едим» — ведь именно от того, какие продукты попадают в наш пищеварительный канал, и будет зависеть, какие элементы поступят в кровоток.