Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Суставная гимнастика толстоносова

МЭТ по Толстоносову А.А

Здравствуйте! Дорогие друзья!

Испытываю огромное желание рассказать Вам об универсальной гимнастике для позвоночника и суставов по методике А.А. Толстоносова Это гимнастика всего организма. Я занимаюсь ей с 2012 года. И влюблена и в методику и в результаты,которые получаешь у своих пациентов. Сам, Андрей Андреевич Толстоносов называл свою методику МЭТ — мышечно — энергетические техники
Да, к великому сожалению, называл.

Что же это такое — Мышечно- энергетические техники? Еще это называют «универсальная гимнастика для суставов» . Есть и такое название -«оздоровительный комплекс дозированных упражнений» по методике А.А. Толстоносова. Суть от разнообразных названий не меняется. Основа метода –универсальный подход и применение различных остеопатических школ . Выбрано самое ценное, отработанное многолетней практикой и объединено в единую технологию – МЭТ по Толстоносову . Рабочие техники позволяют работать с разной возрастной категорией — от грудничков, до глубокого пожилого возраста. возможно работать с беременными и теми пациентами, которым противопоказана мануальная терапия. Не смотря на легкость выполнения , они высокоэффективны, и позволяют изменить в лучшую сторону и дистрофические артриты, артрозы суставов.

Сусуставная гимнастика – это мягкая работа с мышцами, связками, суставами,, которая позволяет восстановить утраченную подвижность этих структур, Основной принцип в технологии — это противодействие на точно прикладываемые усилия на определенные структуры. И в момент расслабления повышается объем пассивных движений. Идет очень мягкое расслабление всего организма. Это самое простое объяснение техники. На самом деле выполняется она просто. Но эффект от этой суставной гимнастики — «непередаваемый» Годами сохраняемое напряжение мышц шеи, спины ,напряжение мышц в о всем теле , снижается уже на первой процедуре. Надо пробовать!

Человек сохраняет свою активность благодаря подвижности суставов! Вы никогда не задумывались над этим? Мы как «кубик –рубик» — наклоняемся ,выгибаемся, бегаем и просто сидим, потому что наши суставы легко двигаются.

А представьте . Сильные боли в суставе , допустим, в шее.Повернуть головой тяжело Появляется мышечное напряжение во всем туловище. . Но почему-то сковывает все тело? Объяснение этому очень простое. Связки, которые соединяют косточки и образуют сустав , только кажется, что они окутывают именно его. Это «связочное» полотно связывает весь организм как паутина, и называется это соединительной тканью. И организм это сплошная соединительная ткань — кожа, сосуды, волосы ,ногти, всякие пленки в мозгу, легких, в сердце, в животе…..

Вот поэтому, расслабляя один единственный сустав, получаем расслабление во всем теле. Но и не только поэтому боли в суставах так влияют на весь организм. Считается, что суставы, это органы- мишени, которые связаны с определенным органом. Они первыми берут удар на себя, не давая развиваться внутренним болезням. К примеру сильные боли в суставе коленном — проверяй состояние либо печени , либо поджелудочной железы. Это утверждение восточной медицины и Аюрведы…. Но об этом еще поговорим в других статьях.

Меня давно привлекала остеопатия. Но в том виде , как работают врачи мануальной терапии, это означало осваивать новую профессию. Методика Андрей Андреевича Толстоносова значительно доступнее и для понимания и для выполнения. Но главное все-таки — результаты. Ко мне идут пациенты , которые годами наблюдались у мануологов со сколиозами. Сказать , что , что-то глобально поменялось? Нет! А наблюдались с детства. После нескольких курсов – сколиоз куда –то уходит….Конечно речь не идет о III степени болезни. В этом случае времени понадобиться больше. Но и IIIстепень поддается лечению!

Читать еще:  Техника гимнастики стрельниковой

Как Вы понимаете сколиозы, остеохондрозы, грыжи позвоночника , другими словами гимнастика для позвоночника — это основная направленность метода. Но есть еще показания для беременных, гипертоников, …Да мало-ли диагнозов в большой энциклопедии!

Я вам рекомендую, хоть однажды попасть на эту процедуру! И Вы поймете: массаж, ,который любят делать для снятия мышечного напряжения ,при болях в спине, при болях в суставах так результативно не работают . А главный результат — это изменения во всем теле. И даже сильные боли в суставах не является противопоказанием для этого метода. Напротив. Вы быстрее уберете причину этой боли , и раньше наступит выздоровление.

Я желаю Вам ЗДОРОВЬЯ и берегите себя!

4 thoughts on “ МЭТ по Толстоносову А.А ”

К Людмиле Александровне попала на прием благодаря рекомендаций самого А.А.Толстоносова.Случай очень сложный:кривошея,.сколиоз.,смещение таза . голова самостоятельно не держалась .( опускаю описание причин,приведших к этому).После первого сеанса , через какое-то время дома, я смогла пройти без поддержки головы рукой.И я поняла ,что это и есть мой путь к восстановлению позвоночника.Гимнастика безболезненная ,спокойная,.приятная.Но, какой эффективный результат.Конечно не так быстро,как мы думаем и хотим.,В моем случае восстановление идет , а это самое главное.Кривошея уменьшается ,голова держится сама.Я очень благодарна Людмиле Александровне,.что она владеет и применяет техники работы с позвоночником,пройдя курс обучения у самого АА Толстоносова. Ольга Б. 60 лет.

Добрый день. Я так и не поняла(может не нашла ссылку), где в статье упражнения из гимнастики? Или они рассказываются при очной записи? Тогда зачем я подписалась на статьи, если в них будет только, грубо говоря, название?

Татьяна! Здравствуйте!
Самой гимнастики действительно может и не быть! Хотя некоторые упражнения могу и поставить в рассылки. Дело в том что гимнастика делается непосредственно остеопатом! Проводится она минимум час. Да какие — то упражнения Вы можете делать сами Но! действия врача здесь на первом месте — откорректировать положения таза Вы сами никак не сможете, проработать положение позвонков это тоже задача врача.
Я в этих статьях рассказываю, что можно изменить с помощью этой методики.
Не все врачи мануальной терапии владеют авторской методикой гимнастики Толстоносова
И чтобы знать куда идти и что делать я и знакомлю с этой удивительной гимнастикой
А вот как проверить, насколько есть изменения со стороны костей таза ссылка есть на страницах этой рубрики

Согласен с Людмилой Александровной. Суставная гимнастика по А.А. Толстоносову дает очень хорошие результаты . Я сам применяю на пациентах метод А.А.Толстоносова и результаты очень хорошие. Метод очень мягкий и безболезненный. Иногда во время сеанса некоторые пациенты спят.

ОСТЕОПАТИЧЕСКАЯ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Толстоносов Андрей Андреевич – автор и разработчик остеопатической суставной гимнастики, дающей поразительные результаты при лечении. Ее основа — миофасциальная релизинг техника (МФР), мышечно-энергетическая техника (МЭТ) и техника рекойл (отскок). В трансформации и сочетании этих трех техник и выкристаллизовался метод Андрея Андреевича Толстоносова.

Читать еще:  Комплекс утренней гимнастики в школе

Расскажем немного о каждой:

МФР — миофасциальная релизинг техника – техника освобождений. Освобождает мышцы и фасции от напряжения. Ее исполнение происходит очень мягко, послойно. Мастер при работе не нарушает биоритмы пациента, а подстраивается под них. В результате расслабление становится глубоким и полным, вплоть до надкостницы. Идеальна для работы с мышцами и фасциями. Данная техника хорошо подходит для глубокого массажа живота, поскольку может проводиться во всю глубину ткани, послойно, но безболезненно. Воздействие осуществляется с учетом тонуса ткани. Массаж улучшает кровоток и функционирование внутренних органов.

Мышечно-энергетическую технику (МЭТ) относят к структурной остеопатии. То есть, это работа со структурой, мышцами, костью. Мышечно-энергетическая техника – это не совсем массаж, хотя близка к нему по ощущениям. МЭТ имеет больше общего с лечебной физкультурой и гимнастикой, которую мастер проводит с телом пациента. После процедуры человек чувствует приятную усталость, сонливость. Приходят ощущения, что каждая мышца подвижная, теплая, мягкая.

Техника рекойл (отскок) простая и эффективная. По сути это – надавливание на структуру (позвонок, сустав, ребро) с небольшим усилием и быстрым, почти мгновенным прекращением усилия. Как будто отскок. Отсюда и название. Во время воздействия костная структура испытывает микродвижение, в результате чего мышцы и связки расслабляются. После чего запускается цепочка изменений тонуса мышц и связок в соседних структурах.

Цель метода — видеть и лечить человека в совокупности всех взаимосвязей. Для этого нужно работать с животом и всей костно-мышечной системой, что доступно при умелом сочетании миофасциальной релизинг техники (МФР), мышечно-энергетической техники (МЭТ) и техники рекойл (отскок).

Метод можно назвать универсальным, поскольку мастер и расслабляет напряженные мышцы и тренирует, приводит в тонус атоничные. Дает нагрузку на связки и межпозвоночные диски. Это позволяет восстанавливать подвижность суставов, позвоночника, таза.

остеопатическая гимнастика-прекрасный метод подготовки к родам

Одним из преимуществ способа можно назвать выполнение без масел – по сухой коже. Данное обстоятельство особенно ценно при работе с аллергиками, детьми и беременными женщинами.

К несомненным плюсам можно отнести отсутствие болевых ощущений и синяков, даже при проработке глубоких тканей. Это же позволяет применять технику к беременным, детям (от грудничкового возраста) и пожилым пациентам. Мягкость исполнения допускает использование для гипертоников и таким категориям пациентов, у которых есть противопоказания к обычному массажу.

массаж А.А. Толстоносова, остеопатия (и ссылки)

Метод Толстоносова А.А. базируется на трёх остеопрактических техниках: «Миофасциальная релизинг техника», «Мышечно-энергетическая техника», «Рекойл» (отскок).

Каждая из этих техник имеет несомненные достоинства и относительные недостатки. Поэтому была необходима трансформация каждой из них, что позволило соединить их в единую технологию.

Новая мануальная технология — «метод Андрея Андреевича Толстоносова». В этой системе нет возрастных категорий. В 16, 36 и 76 лет можно двигаться одинаково, если правильно восстанавливать подвижность костных структур, нарушенную уже в школьном возрасте.

Проблемы с позвоночником у нас начинаются с момента рождения, когда матка выталкивает плод, а родовые пути attestat-1-1сопротивляются его продвижению. При этом смещаются верхние шейные позвонки и крестец. И это практически у всех, поскольку младенец не умеет держать головку и сопротивляться компрессии!

Читать еще:  Мост в перекат гимнастика

Техники, применяемые Андреем Андреевичем, очень мягки в применении, но при этом высокоэффективны. Возможно устранение родовых травм – смещений шейных позвонков и крестца, причём практически в любом возрасте. Лучше всего сделать это в возрасте 2-3 месяца, при этом организм ребёнка ещё не накопил компенсаций. Но если вовремя сделать это не удалось, то можно провести коррекцию и 75 лет.

Причём решающее значение обычно имеет не возраст, а пьёт человек воду или нет! Изменения в тканях, которые принято считать возрастными, на самом деле связаны с недостатком воды в тканях. Если дать организму достаточно жидкости, правильно его тренировать в увеличении подвижности позвоночника и суставов, то ткани мышц, суставов, органов начинают восстанавливаться.

Важное отличие метода — концепция ЕДИНОГО ПОЗВОНОЧНИКА. Единого во всех ПЯТИ отделах – шейном, грудном, поясничном, крестцовом и копчиковом. Крестец – не единая кость, а пять крестцовых позвонков, подвижность которых можно восстановить, а затем поддерживать!

Копчик – не рудимент, атавизм, а часть биомеханической конструкции, обеспечивающей жесткость малого таза, копчиковый отдел позвоночника. Без эффективной коррекции и хорошей подвижности крестца и копчика эффективная работа с позвоночником невозможна.

Некоторые мануальные терапевты не лечат сколиоз, ссылаясь на то, что нельзя «устранять возникшую в организме компенсацию». Если руководствоваться этим принципом, то человека вообще не надо лечить от болезней – ведь он к ним привык. На самом деле причина такого подхода –в отсутствии эффективных техник для работы с тазом и непонимание биомеханики таза как фундамента позвоночника. У нас, тех, кто применяет метод Андрея Андреевича Толстоносова, есть весь необходимый инструментарий для лечения не только сколиозов и остеохондрозов, но и более сложных заболеваний. Безоперационное и практически безболезненное устранение межпозвонковых грыж, протрузий, устранение загибов матки, желчного пузыря и многое другое – это хорошо отработанная в течение 14 лет практической работы методика.

Человек как биологический объект рассчитан на определённый объём движения. Практически в повседневной жизни мы его реализуем на 20-30%. Позвоночник имеет 126 суставов – собственные суставы позвоночника с межпозвоночными дисками, фасетные (дугоотростчатые) суставы, рёберно-позвоночные суставы. И их надо и можно не столько лечить, сколько тренировать, но с учётом современных остеопатических знаний.

У Андрея Андреевича прошло обучение около ста специалистов из различных городов страны и ближнего зарубежья. В основном это медсёстры, массажисты и доктора различных специальностей, в основном неврологи. Но среди успешно прошедших обучение есть и люди без медицинского образования – инженеры, парикмахеры, люди других специальностей. Некоторым из них было необходимо лечить больных близких. В специальной помощи (и желательно каждый год) нуждается ВСЁ население страны. Поэтому Андрей Андреевич не только создал эффективную технологию, но и упростил терминологию и методику преподавания, создав «ОСТЕОПАТИЮ ДЛЯ ВСЕХ».

Обучение проводится в рамках образовательных программ Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector