Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Напульсники для гимнастики

Напульсники: для чего нужны при занятиях спортом

У спортсменов разных видов спорта на руке часто можно увидеть спортивные напульсники для запястья. Например, на соревнованиях у теннисистов или тяжелоатлетов, и просто любителей степ-аэробики. Трикотажные или кожаные браслеты – не просто часть спортивного образа, это помощь в предупреждении травм, повышении результативности тренировок.

Для чего нужны напульсники?

Широкие браслеты из ткани или кожи надеваются на запястье, покрывая зону прощупывания пульса. Это необходимо для разных целей, в зависимости от видов нагрузки и материалов. Но не стоит путать напульсники с эластичными бинтами, с которыми можно контролировать степень фиксации сустава, иногда делая его неподвижным, к примеру, после травм или при острых воспалениях. Трикотажные или махровые напульсники мягко облегают сустав, не ухудшая его подвижность и не пережимая запястье. Одним из преимуществ таких браслетов принято считать предотвращение травм, при котором напульсники, якобы, снижают риск растяжения и вывихов. Это спорно, так как ширина и степень фиксации не сможет предупредить травмы при неправильной технике движения, например, ударах ракеткой или при выполнении жима штанги с некорректным положением кисти. А вот с кожаными браслетами все обстоит по-другому.

Рассмотрим истинные полезные свойства напульсников для спорта:

  • Впитывают пот. Основное применение трикотажных изделий направлено на быстрое устранение пота с лица одним движением руки, не прерываясь на тренировках или соревнованиях, когда пот буквально заливает глаза. Такие напульсники часто применяют в фитнесе, при аэробных тренировках, например, степ, где фиксация запястья абсолютно не нужна, а вот непрерывное движение, при котором нужно убрать пот, не отрываясь от процесса – необходимость.
  • Согревание сустава. Напульсники из ткани способны поддерживать стабильную температуру в суставе. При выполнении нагрузки в холодном помещении или на улице, браслеты будут согревать сустав и связки, предотвращая быстрое остывание при коротком отдыхе между упражнениями.

Виды спортивных напульсников

  1. Напульсники махровые, трикотажные, хлопковые. Являются самыми популярными в фитнесе, теннисе, командных играх (например, баскетбол). Их польза для спортсменов, в первую очередь, определяется способностью впитывать влагу, не травмируя кожу лица.

  1. Кожаные браслеты. Изготавливаются из 100% кожи и предназначены для тяжелоатлетов и пауэрлифтеров. Такие изделия жестко фиксируют сустав и снижают его подвижность, помогая поднимать большие веса, облегчают нагрузку, не травмируя запястье при подъеме тяжестей. Зато эти напульсники совершенно не предназначены для впитывания пота.

  1. Напульсники с блютусом. Используются спортсменами реже, его главная особенность – это возможность принимать звонки, не отрываясь от тренировочного процесса.

Как выбрать напульсники на руку?

  • Выбирайте напульсники исходя из вида занятий. При необходимости поднимать большие веса обратите внимание на кожаные браслеты. Важное условие – 100% кожи в составе изделия. Для фитнеса остановитесь на мягких тканевых изделиях, которые будут хорошо впитывать влагу. В составе таких напульсников должно быть максимальное количество натуральных материалов, и нулевое или минимальное содержание синтетических.
  • При выборе изделия нужно его примерить. Браслет должен не слишком перетягивать запястье, чтобы не пережимать сосуды, доставляя дискомфорт, снижая подвижность сустава. Но также, не был слишком большим, иначе согревающая способность снижается полностью, пот убирать сложнее, так как браслет прокручивается, поэтому применение браслета становится бесполезным.
Читать еще:  Какую можно делать гимнастику

Основные производители напульсников для запястья

  1. Nike – всемирно известный бренд одежды и аксессуаров для фитнеса. Изготавливает напульсники из трикотажа.

  1. Wilson – бренд спортивной экипировки и инвентаря для тенниса.

  1. Babolat – теннисный бренд, изготавливающий качественные напульсники для спортсменов.

  1. Head – напульсники из натуральных материалов различной формы и цвета.

  1. Hvat – российский бренд, выпускающий кожаные напульсники, предназначенные для тяжелой атлетики и других силовых видов спорта.

Заключение

Хотя спортивные напульсники отчасти и могут повысить результативность тренировки, повысить силу или просто вытереть лицо, их польза чаще преувеличивается. Если необходима жесткая фиксация запястья, тогда больше подойдут эластичные бинты. Девушкам стоит обращать внимание на браслеты из натуральных тканей, которые будут скорее помогать вбирать пот, но не более того. Для мужчин, занимающихся тяжелыми видами спорта, которые нуждаются в увеличении фиксации и силы, подойдет не что иное, как кожаный напульсник.

Полезное видео о пользе напульсников в тяжелой атлетике

Напульсники спортивные

Особенности:

  • Эластичная сетчатая структура ткани с вплетенной внутрь резиновой нитью
  • Ширина: 8 см; Длина: 60 см; Специальная трехслойная ткань (не пережимает, не натирает, рука свободно дышит). В комплекте пара
  • Эластичная петля для зацепления за большой палец и надежной фиксации напульсника на запястье

Все товары производителя: HVAT

Стоимость доставки от 150 руб.

Напульсник для силовых тренировок – это аксессуар, который разительно отличается от классических аналогов, носящих сугубо декоративный или же малополезный характер. Данный вид напульсников вносит определенные корректировки в тренировочный процесс, тем самым улучшая комфорт при выполнении различных силовых упражнений, что в свою очередь повышает продуктивность тренинга. На данный момент такими напульсниками пользуются многие профессиональные спортсмены из бодибилдинга, фитнеса, пауэрлифтинга и даже из тяжелой атлетики, где вторичным аксессуарам практически не уделяется внимание.

Характеристики спортивного напульсника:

  • Предотвращение травм запястного сустава;
  • Снятие львиной доли чрезмерной нагрузки с предплечий и кистей;
  • Улучшение силы хвата;
  • Более комфортный хват в любых силовых упражнениях;
  • Регулируемый обхват запястья;
  • Улучшение нейромышечной иннервации;
  • Улучшение трофики мышц и нервов;
  • Надежное и в то же время простое крепление на пальце;
  • Аксессуар может использоваться вместе с перчатками для тренировок;
  • Качественный материал, который не теряет цвет и не изнашивается даже после активных тренировок и частых стирок;
  • Доступная стоимость;
  • Несколько цветовых вариантов.
Читать еще:  Дыхательная гимнастика вакуум

Для чего нужен спортивный напульсник

Если классические модели предназначены в основном для улучшения внешнего вида и придания определенного стиля атлету или спортсменке, то данный аксессуар носит совершенно иную задачу. Его основная цель – улучшение хвата и соответствующее повышение продуктивности тренировочного процесса.

Помимо этого вы можете регулировать давление напульсника благодаря удобной липучке. Это особенно важно во время выполнения упражнений с околомаксимальными рабочими весами, где нагрузка на предплечья практически травмоопасна. В этом случае будет разумно очень туго зафиксировать напульсник на кисти.

Именно исключение травмоопаности можно назвать одним из важнейших положительных свойств всех напульсников такого спортивного формата. Как вы видите, спектр функций данного тренировочного аксессуара довольно обширен, чем и обусловлен массовый спрос на напульсники практически во всех силовых видах спорта.

Напульсник для повышения силовых показателей

В большинстве силовых упражнений, где отягощение удерживается в руках, предельную нагрузку получают отнюдь не целевые мышечные группы, а предплечья и запястный сустав. Именно это звено «цепи» определяет возможный силовой потенциал человека. Если кисти слишком слабы для удержания выбранного отягощения, то органы Гольджи попросту начнут угнетать генерацию нейромышечных импульсов, регулирующих силу и активацию мышечных клеток.

Одев спортивный напульсник, вы создадите своеобразный прочный «каркас» в области запястий, вследствие чего нагрузка на предплечья будет заметно уменьшена. Это позволит обмануть органы Гольджи и использовать предельный силовой потенциал.

Данное свойство аксессуара особенно полезно в классических базовых упражнениях, например в жиме штанги лежа. В этом движении огромная нагрузка локализуется в области запястий. Их слабость мешает вам сконцентрироваться и воспользоваться максимальным силовым потенциалом, так как некоторая часть нейромышечных импульсов из ЦНС направляется в предплечья, для усиления их сократительной активности. При использовании напульсника внешнее давление на запястный сустав позволяет укрепить хват без траты сигналов из ЦНС, вследствие чего львиная их доля направится в целевые мышечные группы. Ну а чем больше импульсов поступает в мышечный сегмент, тем больше силовой потенциал и итоговая сила.

Также следует отметить тот факт, что напульсник благодаря небольшому сдавливающему эффекту улучшает трофику мышц и общую проводимость нервных каналов. Именно из-за этого аксессуар используют в тяжелой атлетике, где техника выполнения играет ключевую роль. Как известно, правильность техники выполнения и ее контроль зависят в основном от нормальной нейромышечной иннервации и проводимости нервных каналов, в том числе в предплечьях.

Читать еще:  Гимнастика для пресса

Кому нужен напульсник

Как показывает практика, данный аксессуар может быть полезен абсолютно всем, как профессионалам, так и новичкам, причем независимо от пола. Выбранные упражнения так же не играют роли. Адекватная иннервация будет полезна как в тягах, так и в жимах.

На сегодняшний день самой распространенной схемой использования такого напульсника является пассивная методика воздействия на предплечья. Напульсник одевается на всю тренировку, и затягивается потуже лишь на время выполнения основных рабочих подходов различных силовых упражнений. В остальное время его носят слегка расслабленным.

Благодаря удобной застежке на липучке использовать такую схему применения напульсника легко и просто. Вот почему данные аксессуары вытеснили с рынка специализированные тренировочные перчатки удлиненного формата, которые совмещали в себе классические перчатки и материал для кистевой области.

Где купить спортивные напульсники?

Наш интернет-магазин предоставляет вам уникальную возможность заказать оригинальные модели спортивных напульсников. Перед оформлением покупки вы можете выбрать цвет аксессуара и более детально ознакомиться с его внешним видом на фотографиях.

Вас наверняка удивят наши доступные цены, которые устанавливаются производителем. Мы не пользуемся услугами посредников, так как можем похвастаться долгосрочными контрактами с оригинальными производителями спортивного инвентаря и аксессуаров. Именно этот факт позволяет нам устанавливать самые низкие цены на весь ассортимент нашего магазина.

Напульсники на руку спортивные во Владимире

Напульсник IRONMAN Напульсник экстрим (кожаный) (Регули.

Напульсник «Larsen», цвет: белый, 2 шт

Бинты спортивные Iron Man, Бинт на запястья, 1,5 м х 8.

Напульсник IRONMAN Напульсник №2 (кожаный) (Регулируемы.

Напульсник 2 шт. Original FitTools FT-PROGRIPS

Спортивная повязка HB-500 black

Напульсник Head 2.5`

Напульсник с крюком усиленный «IRONMAN» НКК

Пара напульсников Wilson Wristband black

Напульсник на запястье Ironman Hpw

Напульсник кожаный IRONMAN №2 НК01 IRONMAN (1шт.)

Напульсник широкий «Larsen», цвет: синий

Повязка Buff Headband, цвет: темно-синий. 118101.779.10.

Напульсники Mizuno 2″ Wristband белые

Напульсники Tennis Wristbands черные

Напульсник неопреновый «Soft» (Синий)

Напульсник IRONMAN Напульсник №2 (кожаный) (Регулируемы.

Напульсник неопреновый «Soft» (Красный)

HORST Светоотраж. напульсник 00-170899 на запястье, с к.

Напульсники Nike swoosh wristbands nnn04-051

Напульсник эластичный польза 1631

Напульсники и повязки Повязка на шею Nike Strikee Snood.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector