Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли голодать во время беременности

Голодание во время беременности

Здравствуйте. Сейчас срок моей беременности приблизительно две недели. Вот уже несколько лет я устраиваю себе голодные дни раз в неделю — пью только воду. И вот сейчас не знаю что делать, начиталась всяких ужасов про то,что во время беременности нельзя голодать .это вредно для ребенка. А я даже не знаю как без моих голодных дней, прямо такое чувство, как будто организм забит чем-то, как будто я грязная изнутри, настроение из-за этого тоже «не айс». Ребенку я не хочу вредить, но неужели нельзя на сутки отказаться от еды? У меня нормальный вес, разве за одни сутки может возникнуть нехватка питательных веществ? Так ли это вредно?

Мудрость форума: Беременна ли я?

Когда делать тест на беременность?

Задержка, отрицательный тест…

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Прерванный половой акт

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Признаки беременности до задержки

Как происходит выкидыш?

Внутриматочная спираль

голодать вообще вредно, а беременной тем более. Почему бы вам в эти дни не питаться овощами, фруктами чем -нибудь легким и для ребенка витамины и желудок не загружен

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Разгрузочные дни можно. Я сильно вес набирала, меня врач сказал на яблоках (не помню, раз в неделю, что-ли) устраивать. Если голодно кефир можно было на ночь.

А совсем голодать вредно. У вас не организм забит, а голова, это чисто психологически. Вы привыкли голодать и вам кажется, что что-то не так. Питайтесь правильно и все будет хорошо.

автор не слушай никого, переставай жрать вообще. красавицей будешь

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Автор, если вы к этому привыкли и не испытываете дискомфорта — голодайте на здоровье. Главное что бы в остальное время в вашем рационе было достаточно витаминов и всего остального.

Питательные вещества при недостатке в пище ребенок берет из организма матери. То есть, вы не его «кормите», а свой недостаток «восполняете».

тут только врач подскажет, а не мы — обыватели

Сейчас еще сможете голодать, после 20 недели будете 5 раз в день есть, организм требует

у меня жена беременная на 2 есяце и хочет пойти голодать например на день ! меня это пугает так как она очень мне дорога и ребенок тоже! Можно ли ей голодать

Если бы ты поработала до 7 месяцев в магазине и продавцом и грузчиком по 14 часов как я без обеда а потом еще и декретных не дали и мужу зарплаты 4 месяца не было. Мы из Украины. Можно выебываться когда есть деньги. А ко мне в роддоме как к последней ***** отнеслись,потому что заплатить было нечем

Если бы ты поработала до 7 месяцев в магазине и продавцом и грузчиком по 14 часов как я без обеда а потом еще и декретных не дали и мужу зарплаты 4 месяца не было. Мы из Украины. Можно выебываться когда есть деньги. А ко мне в роддоме как к последней ***** отнеслись,потому что заплатить было нечем

А зачем переезжали в Россию, а не в западный регион своей страны? Дали бы тогда и декретные, и в род доме нормально б отнеслись, и жизнь там дешевле.

Ирина
Если бы ты поработала до 7 месяцев в магазине и продавцом и грузчиком по 14 часов как я без обеда а потом еще и декретных не дали и мужу зарплаты 4 месяца не было. Мы из Украины. Можно выебываться когда есть деньги. А ко мне в роддоме как к последней ***** отнеслись,потому что заплатить было нечем
А зачем переезжали в Россию, а не в западный регион своей страны? Дали бы тогда и декретные, и в род доме нормально б отнеслись, и жизнь там дешевле.

А где она писала, что они переехали в Россию?

Если бы ты поработала до 7 месяцев в магазине и продавцом и грузчиком по 14 часов как я без обеда а потом еще и декретных не дали и мужу зарплаты 4 месяца не было. Мы из Украины. Можно выебываться когда есть деньги. А ко мне в роддоме как к последней ***** отнеслись,потому что заплатить было нечем

Читать еще:  Целлюлит у беременных

Очень сочувствую вам . Люди которые плохо отнеслись к вам , очень глупые и недалекие в своём развитии создания . А ваша история могла бы послужить многим примером ☝️

Помог ли постинор?

Проблемы с новой работой

Месячные и ок

Кто принимал боровую матку от эндометриоза?

Как отдохнуть после сильного стресса и накопившейся усталости?

Короновирус

8 сантиметров,моего достоинства.

Что для вас хуже, гастроскопия или укол у стоматолога?

Деликатный вопрос про подмывание

Уринотерапия

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Голодание — отзыв

Чудо голодания. Как я проводила голодание, сколько выдержала. Голодание во время беременности: стоит ли? Советы, ощущения, результаты.

Привет всем худеющим-голодающим, тем, кто так и не успел похудеть к лету, поклонников здорового образа жизни, необычного стиля питания и просто всем интересующимся! ☺

Сегодня поговорим о голодании как способе оздоровления, очищения организма и быстрого похудения ( возможно ли такое??).

ПРЕДУПРЕЖДАЮ: ПРОЦЕСС ГОЛОДАНИЯ ОЧЕНЬ ОПАСЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА, ОСОБЕННО В ТЕЧЕНИЕ ДЛИТЕЛЬНОГО ВРЕМЕНИ, ПОЭТОМУ ЛУЧШЕ ПРОВОДИТЬ ЕГО ПОД ПРИСМОТРОМ СПЕЦИАЛИСТА( ДАЖЕ НЕ ПРОСТО КАКОГО-ТО ВРАЧА, А СПЕЦИАЛИСТА ПО ПИТАНИЮ, ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ — ЕСЛИ ТАКОЙ ЕСТЬ У ВАС В ГОРОДЕ).

О голодании как процессе очищения организма я узнала ну ооочень давно — лет в 13 ( а мне сейчас 26).

Помните, была раньше на дисках большая электронная библиотека? Тогда ещё не было повсеместно его Величества интернета, и вся информация получалась из книг, библиотеки, газет-журналов, компьютерных дисков. Вот среди электронных книг мне попалось творение Поля Брегга «Чудо голодания».

Первый раз читала данную литературу чисто из любопытства. Особо ничего не поняла, но заинтересовалась, а потом вообще про нее забыла.

Затем через несколько месяцев вновь «пролистала» книжку, только уже более осознанно. А потом сразу же прочла третий раз — заинтересованно, тщательно. Как самый лучший учебник. Книжка захватывала меня, как наркомана доза запрещенного вещества.

Я даже не думала, что такое может быть со мной. Мне нравилась каждая фраза, каждая глава. хотелось конспектировать и разобрать произведение на цитаты.

Впрочем, отзыв сегодня не о книге — на сайте есть специальный раздел, посвященный данному произведению( о нем писать не буду, поскольку вообще отрицательно отношусь к отзывам на литературу: хотите узнать о книге — прочтите ее, а не отзывы листайте).

Итак, что меня привлекло в процессе голодания? Чего я захотела?

  1. Возможность очистить организм
  2. Возможность «заработать» здоровье
  3. -#- похудеть
  4. -#- «очистить» голову и мысли

Разберемся, что такое лечебное голодание.

Это добровольный отказ от пищи, с условием соблюдения всех принципов, необходимых для этого процесса.

Голодание — это врожденный инстинкт и людей, и животных.

Вспомните, когда у вас температура 39 С, вам плохо, вы болеете — вы же не хотите есть. Когда плохо ребенку , он так же отказывается от принятия пищи. А животные? Первый признак болезни любимой кошки или собаки — отказ от пищи.

Почему так происходит? Организм подсознательно отвергает пищу, так как все силы решает тратить на борьбу с недугом, а не растрачивать драгоценную энергию зря на переваривание белков, жиров и углеводов.

А где же без еды он возьмёт энергию, — спросите Вы. Очень просто — из запасов гликогена в печени, мышечной и жировой ткани ( не зря во время даже банального ОРВИ мы заметно худеем). Для тела это не столь страшно. Зато все силы будут брошены на борьбу с болезнью.

Представьте, вирус атаковал ваш организм, вы страдаете от интоксикации, болят мышцы, вы испытывает тошноту и головную боль. Здесь надо бы помочь своему телу большим количеством чистой жидкости, чтобы всю гадость вывести через почки( а также кожу, кишечник). А вы лопаете жареную курицу — заставляя организм переваривать белки, жиры и небольшое количество углеводов, что лишает его энергии; кислые апельсины( полагая, что в них много полезного витамина С, хотя это абсолютно не так, и, кстати, польза витамина С при ОРВИ сомнительна и не доказана). А апельсины в сочетании с белком могут вызвать процессы брожения в кишечнике — это дополнительная интоксикация органов..Это того стоит? Неа.

Читать еще:  Прибавка в весе при беременности форум

Так вот, я немного отвлеклась.

Голодание позволяет организму отвлечься от бесконечного процесса переваривания жрат еды и кинуть все силы на то, что действительно важно в данный момент. Голодание относится к средствам стимуляции защитных сил организма.

Именно поэтому голодание в медицине часто используют в следующих проблемах:

— избыточный вес
— аллергия (пищевая и медикаментозная);
— кожные заболевания (экзема, псориаз, крапивница);
— астма бронхиальная;
— начальные стадии атеросклероза;
— ожирении, и сопутствующему ему эндокринном бесплодии;
— нарушениях обмена (остеохондроз, остеоартроз, болезнь Бехтерева);
— цирроз печени и хронический гепатит;
— панкреатит, бескаменный холецистит;
— гипертонической болезни I – II степени;
— ишемической болезни сердца и начальных стадиях атеросклероза;
— хроническом энтерите, колите, заболеваниях органов пищеварительной системы;
— неврозах и депрессии.

Каковы принципы и правила лечебного голодания?

  1. Пить достаточное для вас количество чистой воды. Конечно, Брегг практиковал и сухое голодание, однако я вообще не понимаю, как два дня пережить без воды, тем более, когда организму надо помочь «очиститься»;
  2. Не переохлаждаться: когда в организм не поступает пища, он в меньшей степени способен на самообогрев, ведь энергии и так мало;
  3. Не усердствовать с физическими нагрузками. Конечно, не стоит каланчой лежать на диване, но и устраивать десятикилометровые забеги также не рекомендуется.
  4. Если вы не желаете голодать — не делайте этого: пользы точно не будет!

Исследуйте своё тело и здоровье. Есть ряд противопоказаний к этому методу лечения. Среди абсолютных выделяют:

туберкулез (активная стадия)
— ревматизм;
— инсулинозависимый сахарный диабет (и несахарный);
— надпочечниковая недостаточность;
— желчнокаменная болезнь ІІ-ІІІ стадии;
— язва желудка и 12-перстной кишки;
— хронический гепатит, и цирроз печени;
— воспалительные процессы, связанные с гнойными образованиями, инфекции;
— сердечная недостаточность, нарушения сердечного ритма;
— тромбоз и тромбофлебит.

Относительных противопоказаний так же много, но они индивидуальны, поэтому на них не буду заострять внимание.

Мне кажется, голодание — это огромная тема для размышлений и разговоров. Долго не решалась написать данный отзыв, потому что заранее знала, что все свои имеющиеся знания трудно будет изложить в кратенький пост. А писать огроменную простыню не хотела.

Но все-таки хочу поделиться той выжимкой полезной информации, которая кажется мне наиболее интересной, чтобы замотивировать вас начать практиковать голодание. А всю воду, вроде типов голодания, механизма этого процесса, можно найти на просторах Интернета, введя в поисковик словосочетание «лечебное голодание«.

МОЯ ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ

Как и писала выше, голодать я начала в подростковом возрасте. Начитавшись Брегга, я решила, что этот чудодейственный метод «очищения организма от шлаков» поможет мне похудеть. Точнее, не похудеть( я весила тогда килограмм 46), а наладить режим питания, который был беспорядочен: я очень много ела утром, а днём и вечером перекусывала неограниченное количество раз. И плохо спала.

Я надеялась, что после голодания организм начнёт приспосабливаться к конкретно 4-5 разовому питанию без срывов, перекусов и конфет.

Моё максимальное количество дней голода — 10. Такое я проводила всего один раз, а затем все разы были по 2-3 дня. А чаще всего 1 день. Так легче. За сутки организм немного отдыхал, а потом чувствовал себя бодрее.

Итак, как же я голодала и что чувствовала в это время?

  1. Первый день решительного «да!» голодания я провела с кефиром, гречкой и яблоками
  2. Часов в пять я прекратила есть и — о боже! — сделала простую очистительную клизму. Да, знаю, Брегг против клизм перед и во время голодания ( так как они усиливают нагрузку на кишечник), но мне так казалось, будет легче.
  3. На следующее утро я проснулась с желанием пойти к холодильнику, но вовремя спохватилась и, расстроенная, занялась делами.
  4. Ко времени, подводящему всех нормальных людей к ужину, я, уже изрядно проголодавшаяся, проклинала свою горе-затею и готова была сходит перекусить. Держаться! И я продержалась
  5. На второй день все повторилось. Но голод был сильнее, болела голова, немного тошнило. Это активизировался центр голода, начал расщипляться гликоген в печени, выделяться продукты распада и токсины в кровь: отсюда слабость, тошнота и головная боль.
  6. Третий и четвёртый дни были самыми адовыми. Жутко хотелось есть, болели мышцы, голова. Шло активное закисление организма, вредные вещества из-за отсутствия новых поступлений выбрасывались в кровь, откуда выводились почками. Язык обложило серо-белым налетом, тошнило и, простите за подробности, появился неприятный запах изо рта. Другие физиологические подробности описывать не буду, дабы не портить людям аппетит вдруг мой отзыв читается за чашечкой чая.
  7. На пятый день все изменилось. Правильно говорят: главное преодолеть барьер в четыре дня — и все будет хорошо.
Читать еще:  Сибирская клетчатка при беременности

Я чувствовала себя прекрасно: голова не болела, мышцы тоже. Ощущалась лёгкость в теле, спать совершенно не хотелось, а наоборот, хотелось пробежаться, сделать зарядку. кто голодал, хорошо меня понимает.

Ради этого я и хотела в дальнейшем голодать. Это произошло очищение организма и он продолжал питаться своими запасами, ничего не требуя взамен. Да и психологически, видимо, я уже привыкла к отсутствию такого пункта в распорядка дня, как принятие пищи.

8. Последующие пять дней прошли прекрасно: лёгкость в теле, отсутствие голода, светлая голова.

Сразу отвечу на вопрос: как это папамама согласились на мои эсперименты? А никак. Голодала я летом на даче, где жила с бабушкой. Она все время проводила в огороде, а мне в плане пообедала-поужинала доверяла ямаленькаязасранка.

Ближе к десятому дню я поняла, что пора закругляться: я порядком схуднула, а настроение было такое, что я была голодать хоть ещё месяц. Но становилось это опасным, поэтому утром одиннадцатого дня я вышла начала выходить из голодания: сначала травяной чай, потом овощной бульон, немного свежих овощей, семечки..Потихоньку я вернулась к пище.

ЧТО ЖЕ В ИТОГЕ?

  • Я действительно стала лучше и грамотнее питаться: получалось есть дробно 5 раз. Плюс — прежде чем Сож съесть жирную печенюшку, я сто раз думала, а потом отказывалась от этой идеи. Организм не хотел «грязи» в теле..
  • Захотелось бегать и делать зарядку
  • Переоценился смысл пищи вообще
  • Я стала лучше спать

Несмотря на положительные моменты, больше десятидневку я не проводила. Ограничивалась максимум 3-4 днями: этого хватало.

Есть ли результаты в плане фигуры? Конечно! Но спешу вас разочаровать:вы подсушитесь за дни голодовки, а потом снова наберете вес. Не зря голодание используют для помощи людям, желающим набрать вес (тот же Поль Брегг лечил таким способом свою сестру).

Однако голоданием я привела в норму своё пищевое поведение, благодаря чему привела тело в норму.

Вот что было до сеансов голодания:

А вот я после (спустя год).

ГОЛОДАНИЕ И БЕРЕМЕННОСТЬ

На первый взгляд, это совершенно несовместимые вещи. Но, изучив соответствующую литературу и спросив разрешения своего гинеколога, в третьем триместре я решила проводить однодневные голодания: мне казалось, что улучшится самочувствие и придёт в норму пищевое поведение — а то я слишком налегала на сладости по вечерам.

Гинеколог сказал, что от одного дня вреда не будет, и я начала.

Но, боже мой! Я забыла, что питаюсь для двоих: а ребёнок требовал пищи. У меня кружилась голова, мутило, дрожали ноги, чувство голода было невыносимо.

В общем, я забросила это гиблое дело. И вам не советую.

Мне очень нравится голодание, когда закончу своё ГВ, продолжу это делать хотя бы раз в месяц по 1-2 дня. Я чувствую, что это мне необходимо психологически.

Что могу посоветовать еще?

  1. Будьте осторожны и проводите голодание под контролем врача( я делала все неправильно!)
  2. Не надейтесь похудеть с помощью голодания: наберете ещё больше потом, если не планируете, как я, немного очиститься и навести пищевой контроль.
  3. Пейте много воды, но следите за наличием отеков: почки во время голодания работают интенсивнее — это может отразиться на состоянии их деяельности.
  4. И, самое главное, не увлекайтесь! По себе знаю: голодание затягивает. А бесконтрольно это делать нельзя.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector