Amds-food.ru

Здоровый образ Жизни
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли беременным голодать

Опасно ли голодание при беременности и лактации

Голодание – это добровольный отказ от пищи с целью очищения организма от шлаков и токсинов. Различные методики лечебного отказа от пищи подразумевают отсутствие противопоказаний, но голодание при беременности и лактации – это необоснованный риск.

Можно ли голодать при беременности и лактации

Беременность и лактация — время, когда эксперименты с организмом способны спровоцировать как физический, так эмоциональный сбой.

Период беременности и лактации в целом неподходящее время для беспокойства о фигуре, хоть излишний вес тоже нежелателен. Особенно, если раньше вы не практиковали диеты и воздержания от пищи. Голодать с водой или без нее кормящей маме однозначно опасно.

Голодание считают одним из сильнейших способов влияния на организм. Идет мощная перестройка внутренних обменных процессов. При стрессовой ситуации организм способен использовать собственные резервы энергии.

Лечебное голодание способствует очищению организма на уровне клеток, освобождает от накопившихся шлаков. Могут наблюдаться улучшения при заболеваниях сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем, аллергии, проблемах с кожей.

Будущая мама, голодая, рискует здоровьем малыша, так как организму беременной женщины необходимо повышенное потребление витаминов, белков и жиров. Даже непродолжительное голодание способно вызвать гипоксию (кислородное голодание) и гипотрофию (хроническое нарушение пищеварения) плода, привести к выкидышу.

Во время лактации разгрузочные дни показаны врачами в исключительных случаях. Не допускайте сухого голодания. Малыш через мамино молоко получает полезные вещества, и если ограничить себя в воде и здоровом рационе, то питание ребенка будет неполноценным.

Голодание не показано также в период планирования ребенка — организм, не получающий должное количество полезных веществ, не чувствует себя готовым к продолжению рода.

Сухое голодание при беременности, когда женщина отказывается от приема пищи и питья, не приветствуется врачами.

Как лактация влияет на организм женщины и ребенка

Для новоиспеченных мам не секрет, что грудное вскармливание незаменимо для крохи.

Преимущества грудного вскармливания для новорожденного:

  • Грудное молоко — мощная защита иммунитета ребенка. Антитела, которые он получил через плаценту, быстро исчезают. Молоко матери возмещает потерю сполна, помогая иммунитету окрепнуть.
  • Состав грудного молока идеально подходит маленькому организму, создаются условия для функционирования микрофлоры кишечника.
  • Благодаря грудному вскармливанию правильно формируется челюстно-лицевой аппарат, речь, слух. Мама помогает малышу сформировать прикус и здоровые зубы.

Не меньшую пользу оказывает грудное вскармливание на маму:

  • Помогает быстрее восстановиться после родов. Раннее прикладывание малыша к груди способствует сокращению матки, минимизирует послеродовые кровотечения. В первые месяцы кормления матка возвращается в обычную форму, внутренние органы занимают положенные места.
  • Снимает послеродовую депрессию. Устанавливается тесная психологическая связь с крохой, мама чувствует себя спокойней.
  • Снижается риск возникновения рака молочных желез. При кормлении ребенка грудью минимум до 3 месяцев шанс избежать заболевания возрастает до 50%. Долгое вскармливание помогает победить мастопатию.
  • Усвоение кальция, уменьшаются шансы заболеть остеопорозом в зрелом возрасте.
  • Помогает женщине похудеть. При длительном кормлении, от полугода до года, жировые запасы, отложенные женским организмом, исчезают.
  • Репродуктивная система женщины отдыхает и восстанавливается. При естественном вскармливании вырабатывается гормон пролактин — он мешает выработке эстрогена и прогестерона, гормонов ответственных за продолжение рода.
Читать еще:  Масло джонсонс беби от растяжек при беременности

Особенности голодания на разных сроках беременности

Организм будущей мамы, который остро нуждается в витаминах и минералах, истощается. Голодание при беременности на ранних сроках опасно для состояния здоровья будущего ребенка.

При отказе от пищи в первом триместре есть риск появления генетических отклонений, мозг плода не развивается должным образом. Именно в начале беременности формируются нейроны головного мозга, поэтому такое лечение в этот период чревато понижением интеллекта будущего ребенка и проблем с психикой.

В какой период беременности практика голодания будет безопасна

Отказ от пищи возможен только под наблюдением врача.

  1. Очень важно заранее подготовить организм.
    Три-четыре дня до начала голодания употребляйте больше овощей, фруктов, откажитесь от жирного, мучного, сократите потребление молочных продуктов.
  2. Не стоит резко и надолго себя ограничивать в питании, достаточно будет однодневного отказа.
  3. Выходить из голодания следует постепенно. Пейте много воды, натуральных соков, ешьте овощи.

Периодические разгрузочные дни находят положительные отзывы среди будущих мам. Специалисты советуют практиковать их после 28 недели беременности, когда ребенок активно прибавляет в весе. Достаточно делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Пить до 2-3 литров чистой воды в день.

Отзывы и мнения

Голодала до планирования ребенка, использовала трехдневную методику. Решила и в период беременности отказаться от еды, постепенно пришла к однодневным голоданиям до 4-х раз в месяц. Результат — прекрасная физическая форма, контроль веса. Набрала всего 8 кг. Все время вынашивания малыша чувствовала себя отлично, не было токсикоза и гестоза, тяжести к концу. Родила дома здорового малыша 3,5 кг, рост 51 см.

Нейтрально отношусь к голоданиям. Надо просто есть в период вынашивания ребенка здоровую пищу, поменьше сладостей и мучного, тогда и килограммы не наберешь, малыш родится здоровым. Лично мой опыт, так и делала.

Мне кажется беременной неподготовленной девушке категорически нельзя голодать. Это приводит к гипоксии, гипотрофии плода, а еще хуже – может произойти выкидыш. Но если девушка боится набрать лишний вес, можно осторожно устроить разгрузочные дни без вреда для здоровья ее самой и малыша: кушать творог, яблоки и другие фрукты, пить полезные соки.

Показания и противопоказания

Специалисты сходятся во мнении, что абсолютное голодание вредно. Но разгрузочные дни под контролем врача можно проводить. Показания к проведению таких дней — резкий набор веса, гестоз, отеки.

Нередко в период беременности возникает состояние, сопровождающееся поносом и рвотой. В первый день следует отказаться от приема пищи, но пить много воды с целью очищения от токсинов. Дальше постепенно вводите в рацион жидкие каши на воде, нежирный куриный бульон, чай, сухари.

Решаясь на подобные эксперименты, помните — мера важна во всем. Прекращайте голодать, если чувствуете сильный дискомфорт и малыш явно против. Придерживайтесь правильного, сбалансированного питания, давайте организму умеренные физические нагрузки, пейте больше чистой воды: тогда вас ждет благополучная беременность, а кроха будет в безопасности.

Голодание во время беременности

Здравствуйте. Сейчас срок моей беременности приблизительно две недели. Вот уже несколько лет я устраиваю себе голодные дни раз в неделю — пью только воду. И вот сейчас не знаю что делать, начиталась всяких ужасов про то,что во время беременности нельзя голодать .это вредно для ребенка. А я даже не знаю как без моих голодных дней, прямо такое чувство, как будто организм забит чем-то, как будто я грязная изнутри, настроение из-за этого тоже «не айс». Ребенку я не хочу вредить, но неужели нельзя на сутки отказаться от еды? У меня нормальный вес, разве за одни сутки может возникнуть нехватка питательных веществ? Так ли это вредно?

Читать еще:  Вес беременной женщины

Мудрость форума: Беременна ли я?

Когда делать тест на беременность?

Задержка, отрицательный тест…

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Прерванный половой акт

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Признаки беременности до задержки

Как происходит выкидыш?

Внутриматочная спираль

голодать вообще вредно, а беременной тем более. Почему бы вам в эти дни не питаться овощами, фруктами чем -нибудь легким и для ребенка витамины и желудок не загружен

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Разгрузочные дни можно. Я сильно вес набирала, меня врач сказал на яблоках (не помню, раз в неделю, что-ли) устраивать. Если голодно кефир можно было на ночь.

А совсем голодать вредно. У вас не организм забит, а голова, это чисто психологически. Вы привыкли голодать и вам кажется, что что-то не так. Питайтесь правильно и все будет хорошо.

автор не слушай никого, переставай жрать вообще. красавицей будешь

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Автор, если вы к этому привыкли и не испытываете дискомфорта — голодайте на здоровье. Главное что бы в остальное время в вашем рационе было достаточно витаминов и всего остального.

Питательные вещества при недостатке в пище ребенок берет из организма матери. То есть, вы не его «кормите», а свой недостаток «восполняете».

тут только врач подскажет, а не мы — обыватели

Сейчас еще сможете голодать, после 20 недели будете 5 раз в день есть, организм требует

у меня жена беременная на 2 есяце и хочет пойти голодать например на день ! меня это пугает так как она очень мне дорога и ребенок тоже! Можно ли ей голодать

Если бы ты поработала до 7 месяцев в магазине и продавцом и грузчиком по 14 часов как я без обеда а потом еще и декретных не дали и мужу зарплаты 4 месяца не было. Мы из Украины. Можно выебываться когда есть деньги. А ко мне в роддоме как к последней ***** отнеслись,потому что заплатить было нечем

Если бы ты поработала до 7 месяцев в магазине и продавцом и грузчиком по 14 часов как я без обеда а потом еще и декретных не дали и мужу зарплаты 4 месяца не было. Мы из Украины. Можно выебываться когда есть деньги. А ко мне в роддоме как к последней ***** отнеслись,потому что заплатить было нечем

Читать еще:  Маленькая прибавка в весе при беременности форум

А зачем переезжали в Россию, а не в западный регион своей страны? Дали бы тогда и декретные, и в род доме нормально б отнеслись, и жизнь там дешевле.

Ирина
Если бы ты поработала до 7 месяцев в магазине и продавцом и грузчиком по 14 часов как я без обеда а потом еще и декретных не дали и мужу зарплаты 4 месяца не было. Мы из Украины. Можно выебываться когда есть деньги. А ко мне в роддоме как к последней ***** отнеслись,потому что заплатить было нечем
А зачем переезжали в Россию, а не в западный регион своей страны? Дали бы тогда и декретные, и в род доме нормально б отнеслись, и жизнь там дешевле.

А где она писала, что они переехали в Россию?

Если бы ты поработала до 7 месяцев в магазине и продавцом и грузчиком по 14 часов как я без обеда а потом еще и декретных не дали и мужу зарплаты 4 месяца не было. Мы из Украины. Можно выебываться когда есть деньги. А ко мне в роддоме как к последней ***** отнеслись,потому что заплатить было нечем

Очень сочувствую вам . Люди которые плохо отнеслись к вам , очень глупые и недалекие в своём развитии создания . А ваша история могла бы послужить многим примером ☝️

Помог ли постинор?

Проблемы с новой работой

Месячные и ок

Кто принимал боровую матку от эндометриоза?

Как отдохнуть после сильного стресса и накопившейся усталости?

Короновирус

8 сантиметров,моего достоинства.

Что для вас хуже, гастроскопия или укол у стоматолога?

Деликатный вопрос про подмывание

Уринотерапия

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector